Yasuko Masuda on Clubhouse

Bio

⭐️フィットネス指導者(歴24年)
⭐️からだとこころを調えるコンディショニングトレーナー
⭐️ピラティス指導者
⭐️ダンスプログラム指導者
(からだこころ繋ぎスト)

🍀プロフィール

大手フィットネスクラブの正社員として12年間勤務。幅広い指導、クラブ全般の運営、後進教育やプログラム開発を行う。

　数年に渡り膝の痛みに悩まされたことを転機に「ただ運動すること」に疑問を持ち、身体機能改善に強い関心を抱く。その後パーソナルトレーニング、ピラティスを本格的に学び、けが→学びと実践→克服の過程を経て、人の痛みによりそえるトレーナーとして実績を積む。

近年では「誰でもいつでもどこでもできる」セルフケアとして呼吸力を高め、心身を自然体へ導く「芯呼吸®プログラム」を自主開発。

　ボディワーク、マインドフルネス、禅、修験道、環境教育など多角的、包括的に学びながら身体機能、身体知性への追及に注力。「呼吸力を高めることは、身体、心、思考の豊かな変化に繋がる」という信念から、その人らしく生きる人生へ向けた質の高いサポートプログラムとして構築し続けている。


🍀からだとこころを調える芯呼吸®︎プログラム

からだの源泉となる呼吸力を高めるプログラムです。イメージを有効的に用い神経感覚など情緒面から内なる機能を引き上げる。と同時に骨格筋という構造的な面からもアプローチすることで包括的にからだをととのえる息活。

🍀活動実績
◯大手スポーツクラブ初年度年間最優秀インストラクター賞受賞
◯医師との市民健康セミナー開催
◯企業出張芯呼吸®︎プログラム開催
◯運動指導者へのセルフメンテナンスセミナー(年間のべ100名)
◯川口市公的機関でのピラティス&コンディショニング指導
◯港区介護予防施設でのコンディショニング指導

🍀何を探究してる人？
西洋的な化学的な知見による身体の構造と禅や自然崇拝や環境教育などを手がかりに東洋的な感覚的身体の概念を統合しこころとからだの本来的な健やかさを探究。
両輪が統合することで現代を生き抜くパワフルなからだの目覚めを促進し、自分に安心する。自分らしく本来的に生きるという状態への昇華へ。
やがて一人一人がヒト、環境、社会に対し優しさで溢れていく未来へ繋げていくことを理念に活動。

🍀イベント、コミュニティ開催
◯well-beingにつながるコミュニティ
◯森とからだのガイドによる新しい自然体験型プログラム
◯森での芯呼吸リトリートプログラムなど

🍀好きなモノ、コト
からだを動かすこと
森、山、自然、環境教育、SDGS、ソマティック、神社仏閣、坐禅、禅、修験道、マインドフルネス、農業、ダンス、スノーボード、音楽、サイクリング、自然食、発酵食お料理
人と交わること、コミュニティ作り

※Instagram Link treeより詳細ご覧ください😊