Lenka Majerová on Clubhouse

Bio

Každý jeden deň spravte niečo, čo vás privedie bližšie k vašim cieľom. 🌷

🥗 Nutričná špecialistka so zameraním na funkčnú výživu a 🤾 Inštruktorka pilates

🙂 sociológ

Som maminka 4 krásnych chlapcov 👬👬
.
Pomáham ľuďom zmeniť životny štýl, aby sa im navrátilo stratené zdravie.

So mnou sa naučíte správne kombinovať potraviny tak, aby ste sa cítili sýty a boli zdraví.
👉 zbavím vás závislosti na sladkom
👉 pomôžem vam zmeniť životný štýl
👉 budete zdraví, budete mať výbornú imunitu
👉 budete mať viac energie, lepšiu náladu a samozrejme aj lepšiu postavu 🙂

Existuje mnoho stravovacích štýlov. Ja beriem do úvahy vaše chute, predispozície, zdravotný stav a samozrejme vaše požiadavky.
.
Prestaňte večne chudnúť, schudnite a naučte sa sj do budúcnosti správne jesť 🙋‍♀️

👉naučím vás spravne vyberať potraviny
👉spoločne so mnou vystúpite zvečného diétneho kolotoča

Keď do mnou budete cvičiť :

👉 naučím vás sa správne hýbať cely deň , aby ste si posilnili core, mali správne nastavenú končatiny, panvu, hrudník a aj hlavu

Život je pohyb a cvičenie k tomu je bonus 🙂


Venujem sa cvičeniu:
👉 Diastazy - nie je to cvičenie iba po pôrode. Diastazu môžu mať aj muži a ženy, ktoré nerodili 😉
👉 Seniorov - pretože to potrebujú 🙂
👉 Pilatesu pre začiatočníkov aj pokročilých
👉 Kompenzačným cvičeniam



Daj 👉 FOLLOW 👇