seiko takeda on Clubhouse
Updated: Nov 1, 2023
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@seiko.t
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🍋整うごはんでうふっとシアワセ
食事でカラダも心も整える
うふっとごはん
1人で勉強、実験しながら18kgダイエットに成功。
いつくかの生活習慣病も撃退👍
成功の鍵✨✨は食事9割；運動1割
食事は大切❗️
カラダに必要な物をしっかり
食べて、カラダの中から健康で
キレイに❤️
笑顔になるごはん食べていますか？
どんなごはんがカラダの中から健康になり、元気にキレイになるごはんなのか。
そして一口食べて「シアワセ〜💓」となるのか。
食事バランス、食材、調理法まで
お伝えします‼️✨✨
食事からあなたの健康とキレイを
お手伝いします💝
🌈🧙♀️建国チーム🏰✨✨
🍀北海道
🌻インスタ🌻
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