🔬Science Based Fitness Coach
📚Content Creator
🏋️♂️Workout Programs Developer
🧠Deep thinker
✍🏻Entrepreneur
.
My purpose is to help you take your first steps into the fitness industry and build upon that gradually until you reach a well balanced and healthy lifestyle that you feel proud of✅
.
I was misguided once in that field which caused many negative outcomes on my life, so I will do my best to not let you fall into the same traps👣
.
I offer consultancies, online workout programs, free content on instagram, snapchat, and free advices on Clubhouse.
.
🏠Nutrition and Sports Science Education Room
.
Instagram📥👇
@rashid_alnajem
Snapchat👻👇
Rashidalnajem
————————————
🔬مدرب محب لنشر الثقافة الرياضية
📚صانع محتوى
🏋️♂️مطور للجداول التدريبية
🧠مفكر
✍🏻مبادر
.
هدفي هو مساعدتك لأخذ اوائل الخطوات للدخول في عالم الرياضة، والبناء على ذٰلك بالتدريج حتى الوصول لنمط حياة صحي
متوازن تفتخر فيه ✅
.
في السابق صدقت معلومات غير صحيحة في في هذا المجال، وترك هذا الأمر تأثير سلبي في حياتي، لذٰلك سأفعل مابيدي لمساعدتك بأن لاتقع في مثل هذه الفخوخ👣
.
اقدم استشارات، وجداول تدريبية عن طريق الاونلاين، محتوى مجانا في الانستقرام والسناب وكلابهاوس،
.
🏠الروم: ثقافة علمية تغذية ورياضة
.
حسابي في السناب👻👇
Rashidalnajem
حسابي في الانستقرام وتويتر📥👇
if the data has not been changed, no new rows will appear.
Day | Followers | Gain | % Gain |
---|---|---|---|
December 31, 2023 | 533 | -8 | -1.5% |
January 29, 2023 | 541 | -1 | -0.2% |
September 29, 2022 | 542 | -1 | -0.2% |
July 03, 2022 | 543 | -4 | -0.8% |
May 26, 2022 | 547 | -14 | -2.5% |
April 18, 2022 | 561 | +1 | +0.2% |
March 11, 2022 | 560 | -3 | -0.6% |
January 13, 2022 | 563 | +1 | +0.2% |
December 06, 2021 | 562 | +4 | +0.8% |
October 28, 2021 | 558 | +1 | +0.2% |