ますちゃん 断酒応援 on Clubhouse

Updated: Dec 16, 2023
ますちゃん 断酒応援 Clubhouse
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Feb 8, 2021 Registered
@muscups Username

Bio

ポジ断とは「ポジティブに断つ」の略です。
断酒、禁煙、ムダ食いなど。

「ますちゃん」です。
「さん」は不要です。

戸高優子と申します。
ますちゃんは旧姓のマスダからきたあだ名です。

腸活ダイエットコーチ
アルコールなどの悪い習慣をポジティブに断つことを応援しています。

ダイエットにもポジ断にも我慢は禁物。
最大の敵はちゃぶ台返し(もうどうにでもなれ)。

習慣化で人生が変わる
カラダの健康はココロから、ココロの健康はカラダから。

栄養とカラダの筋トレとココロの筋トレ。

自動思考、自動行動から、手動でひとつずつ仕組みづくり。

自己否定をなくして、小さな仕組みで習慣を変えて、大きく人生を変えましょう。

ポジティブに断ちたいことを断ちましょうっていうことで「ポジ断」応援しています。



習慣化オタク
断酒応援
腸活パズル

クラハ腸活部

のぶらー(よしとみ信長さんファン)
Dラボ会員



エニアグラム3w4

Invited by: いのぱん 腸活薬剤師

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