食育インストラクター/アスリートフードマイスター/食べるもので身体は変わる✨時短でヘルシーな料理教室、セミナーの開催、ご質問にもお応えしています。
セミナー講師11年 京都在住
超高齢での妊娠、出産をきっかけに、10年以上学んできた栄養学に加えて、資格を取得。
自身もテニスで国体出場。子育ての経験と共に、栄養・運動・睡眠トータルで心と身体を作る情報をお伝えしています✨
スポーツを頑張る子供達が、最高のパフォーマンスを発揮できるために💕
脳活、腸活、妊活、ダイエット、免疫力アップ、体調管理、筋力アップ、ボディメイクをしたい方💕…etc
食を通して皆をハッピーにできたら嬉しいです😊
💗好きなもの
-美味しいもの
-食べ歩き
-旅行 🇺🇸🇬🇧🇫🇷🇦🇹🇮🇹🇨🇭🇮🇩🇨🇳🇰🇷🇦🇺
-BMW 4台目の今は X1
-映画
-ゴルフ⛳️/スキー⛷/テニス🎾
✈️好きな場所
-ハワイ
-NY
-沖縄
-京都
🍀活動
-食育講師
-時短ヘルシー料理教室
-アスリートフードマイスター
-睡眠栄養アドバイザー
-サッカー⚽️大好き男の子のママ
-マヤ暦アドバイザー
去年の緊急事態宣言以来、主人の健康管理のため、お弁当作ってます。
簡単時短料理、お弁当写真、日常などインスタに載せてます👇
気軽にDMもくださいね✨
Invited by: 田所 たかこ
if the data has not been changed, no new rows will appear.
Day | Followers | Gain | % Gain |
---|---|---|---|
December 04, 2023 | 131 | +4 | +3.2% |
November 08, 2022 | 127 | +1 | +0.8% |
July 24, 2022 | 126 | +3 | +2.5% |
April 02, 2022 | 123 | +2 | +1.7% |
December 28, 2021 | 121 | +2 | +1.7% |
October 12, 2021 | 119 | +4 | +3.5% |
September 04, 2021 | 115 | +9 | +8.5% |