Yuri Matsunaga on Clubhouse

Updated: Aug 12, 2022
Yuri Matsunaga Clubhouse
1.4k Followers
1.7k Following
Feb 3, 2021 Registered
@ym0309 Username

Bio

【防災を文化に】
ママ応援防災アドバイザー
「おやこde防災」代表
おうち避難トイレ「ラップポン SH-1」アンバサダー
消防職員歴35年(約8万人に防災の知識と技術をお伝えしてきました)
笑いヨガティーチャー&
Shoji式姿勢矯正エクササイズイストラクター

   ♫♪♩♬♫♪♩♬♫♩♪♫

モットーは
「健康な心と身体が、究極の防災対策‼️」

防災だって、楽しくなければ続かない🙁
「市民に一番近い消防士」として得た知識と経験から、難しい防災ではなく、身近なことから日常生活に役に立つ情報を、お伝えしています😄

さらに2022年5月から、災害時やアウトドアでも安全、安心して使えるトイレ「ラップポン SH-1」のアンバサダー
になりました。
 
Instagramの投稿に載せているQRコードから詳しいサイトが見られます。
そこからご購入いただくと、消耗品のオマケが付きます😄
 
   ♫♪♩♬♫♪♩♬♫♩♪♫

「笑いヨガ」とは…
簡単に言うと、笑いの健康体操です。
HA HA HA…と笑うように息を吐くだけで、身体は「笑っている」と判断して、幸せホルモンからNKキラー細胞まで作り出しちゃうんです😂

ヨガと付いているのは、ヨガのように酸素をたくさん身体に取り入れるから。

そこに姿勢矯正の「Shoji式エクササイズ」のエッセンスも混ぜて、身体全体で健康になっちゃいます👍

子どもからお年寄りまで‼️
簡単にできる‼️
道具もいらない‼️
ストレス解消‼️
免疫力アップ⤴️⤴️⤴️
自己肯定感アップ⤴️⤴️⤴️
…と、いいことずくめ🤣ですが、

デメリットは、飛沫が飛んでしまうこと😰
でもオンラインなら出来ますよ〜😊👌

写真撮影の前に「笑いヨガ」をすると、最高の笑顔で撮れます😊❣️

ヨガ、ピラティスとコラボして、ウォーミングアップ代わりに「笑いヨガ」をやると、運動効果が高まります👍

「笑いヨガ」と
「Shoji式エクササイズ」で…
・医療従事者さんのお役に立ちたい
・育児ストレスの軽減
・コロナうつの軽減、改善
・自殺者をゼロに‼️
…と、目的は果てしなく😅

そして心にゆとりが出来たら、防災のことも少しずつ😊

笑いヨガ&エクササイズで、ハッピーな家庭から、災害に負けない子ども達が育つことを目指します😊

《 room 》
毎週金曜日 20時〜21時
「シセイ堂」姿勢矯正エクササイズインストラクターがあなたのお身体のお悩み伺います❣️
あなたにピッタリな動画をプレゼント🎁✨


@ehon_nobumi ←のぶみ応援隊📣🐼
のぶみさんの絵本読み聞かせ隊

絵本作家のぶみさん新刊
「胎内記憶図鑑」
4月4日発売‼️

📍 神奈川県横浜市
☘️ 娘、息子2人
(全員成人しましたが、
一人前ではありません😂)
💖 コーヒー☕️、カホン、EXILE tribe

Facebook 松永ゆり
https://www.facebook.com/matsunaga.yuri.77

日本笑いヨガ協会HP
https://www.waraiyoga.org/

Shoji式エクササイズYouTube ch
Balance and Posture
(しょうじ式 で検索🔍)


👇Instagramでは、防災に関するお役立ち情報の発信を始めました😄

Last 10 Records

if the data has not been changed, no new rows will appear.

Day Followers Gain % Gain
March 09, 2022 1,400 +100 +7.7%
October 18, 2021 1,300 +100 +8.4%
September 23, 2021 1,200 -20 -1.7%
August 26, 2021 1,220 +35 +3.0%
June 17, 2021 1,185 +1 +0.1%
June 04, 2021 1,184 -2 -0.2%
May 28, 2021 1,186 +6 +0.6%
May 17, 2021 1,180 +3 +0.3%
May 12, 2021 1,177 +7 +0.6%
May 02, 2021 1,170 -6 -0.6%

Charts

Member of

More Clubhouse users