Yuri Matsunaga on Clubhouse

Bio

【防災は愛です💖】

❤️ママ応援防災アドバイザー
🧡「おやこde防災」代表
🧻おうち避難トイレ「ラップポン SH-1」アンバサダー
🚒消防職員歴35年（約８万人に防災の知識と技術をお伝えしてきました）
😆笑いヨガティーチャー
🧘🏻Shoji式姿勢矯正エクササイズイストラクター
📕絵本「かみなりさまとゆうくんのおへそ」Amazonから出版
（Amazonランキング14部門１位）

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モットーは
「健康な心と身体が、防災対策の第一歩‼️」

防災だって、楽しくなければ続かない🙁
「市民に一番近い消防士」として得た知識と経験から、難しい防災ではなく、身近なことから日常生活に役に立つ情報を、お伝えしています😄

さらに2022年5月から、災害時やアウトドアでも安全、安心して使えるトイレ「ラップポン SH-1」のアンバサダー
になりました。
　
Instagramの投稿に載せているQRコードから詳しいサイトが見られます。
そこからご購入いただくと、消耗品のプレゼント🎁が付きます😄
　
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「笑いヨガ」とは…
簡単に言うと、笑いの健康体操です。
HA HA HA…と笑うように息を吐くだけで、身体は「笑っている」と判断して、幸せホルモンからNKキラー細胞まで作り出しちゃうんです😂

ヨガと付いているのは、ヨガのように酸素をたくさん身体に取り入れるから。

そこに姿勢矯正の「Shoji式エクササイズ」のエッセンスも混ぜて、身体全体で健康になっちゃいます👍

子どもからお年寄りまで‼️
簡単にできる‼️
道具もいらない‼️
ストレス解消‼️
免疫力アップ⤴️⤴️⤴️
自己肯定感アップ⤴️⤴️⤴️
…と、いいことずくめ🤣ですが、

デメリットは、飛沫が飛んでしまうこと😰
でもオンラインなら出来ますよ〜😊👌

写真撮影の前に「笑いヨガ」をすると、最高の笑顔で撮れます😊❣️

ヨガ、ピラティスとコラボして、ウォーミングアップ代わりに「笑いヨガ」をやると、運動効果が高まります👍

「笑いヨガ」と
「Shoji式エクササイズ」で…
・医療従事者さんのお役に立ちたい
・育児ストレスの軽減
・コロナうつの軽減、改善
・自殺者をゼロに‼️
…と、目的は果てしなく😅

そして心にゆとりが出来たら、防災のことも少しずつ😊

笑いヨガ&エクササイズで、ハッピーな家庭から、災害に負けない子ども達が育つことを目指します😊

《 room 》
不定期開催
「シセイ堂」姿勢矯正エクササイズインストラクターがあなたのお身体のお悩み伺います❣️
あなたにピッタリな動画をプレゼント🎁✨


@ehon_nobumi ←のぶみ応援隊📣🐼
のぶみさんの絵本読み聞かせ隊

絵本作家のぶみさん新刊
「爆弾になったひいじいちゃん」
2023年8月2日発売‼️

📍 神奈川県横浜市
☘️ 娘、息子２人
（全員成人しましたが、
一人前ではありません😂）
💖 コーヒー☕️、カホン、EXILE tribe

Facebook 松永ゆり
https://www.facebook.com/matsunaga.yuri.77

日本笑いヨガ協会HP
https://www.waraiyoga.org/

Shoji式エクササイズYouTube ch
Balance and Posture
（しょうじ式 で検索🔍）


👇Instagramでは、防災に関するお役立ち情報の発信を始めました😄