やのへい on Clubhouse

Bio

⭐運動殆どしないで食生活9割運動1割3食きちんと食べて7ヶ月で30kgダイエット⭐あなたの体に光をあてます⭐食生活アドバイザー2級 ⭐楽読インストラクター⭐B型水瓶座数秘6お猿

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🔵スーパーで買い物する時、痩せる食べ物選んでいますか？
自分の血液型に得意な食べ物を食べると、痩せることが出来ます。
その食べ物を、痩せる順番で食べると、さらに痩せ易くなります。

🔵痩せると健康になりますよ。

🔵公式LINE登録すると、55分のダイエット講座動画が無料視聴出来ます。

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✡｢ヒストリー｣

食べ方を変えただけで、
20歳の頃のような、
あのボディが手に入ります！


同じものを食べているのに、
20代後半から徐々に、
30代後半から急に、
40超えるともっと、
45超えると更に、太りだしました。
46歳の一昨年、
私の体重は、90kgオーバー、ウエスト103cm。

そんな私に、上司の言葉。
｢何だ、その腹は！｣
｢ちょっとは絞れよ！｣
ここまでは、いいです。

でも、
｢だから仕事出来ないんだよ！｣

私は、この言葉で、
ダイエットを決意。

ダイエットの知識を得る為、
ダイエット本を読み漁りる。

ただ、読むスピードに限界を感じ、
楽読スクール(速読教室)に通いました。

そして、1ヶ月かけて、TSUTAYA、紀伊国屋のダイエット本を殆ど読み、また、脂肪燃焼のメカニズムを知る為、消化器系医学書を読破しました。
食生活を学ぶ為、食生活アドバイザー2級、3級を取得。

それで得た知識を元に、自らの体で人体実験し、食生活9割、運動1割、5ヶ月で90kgから65kg、25kg痩せました。ウエストは103cmから73cm、30cmマイナス。
3食キチンと食べて、運動は1日スクワット30回だけ。


昨年、楽読鳥栖スクール(速読スクール)開校、ダイエットコンサルタントとして独立しました。

ダイエットの悩みを知らない人に、ダイエットの楽しさは語れない。

食べるものを変えるだけで、痩せることが出来ます。

痩せたい方は、ご相談ください。

いつも明るくしている人は、
過去に何かあった人。

たくさん笑う人は、
昔、たくさん泣いた人。

周りに大丈夫って言う人は、
自分が無理する人。

強がる人は、
自分が我慢する人。

優しい人は、
辛さを知っていて人に優しく出来る人。

今、16歳の体重です。

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5ヶ月で4LサイズからMサイズに、4サイズダウンした自分のダイエットの軌跡をAmazonで出版。

🔴｢やのへいお気楽ダイエット｣出版
❤｢妻を笑顔にすること｣出版
🔴サプリやプロテインは使っていません。スーパーで買える食べ物で痩せました。

そのために、
🔴痩せる食べ物を摂る。(シンバイオテクス)
🟡油で脂を落とす。(ジェイソンファン博士)
🔵血液型別ダイエット(ピーターダダモ博士)


🟣たまに、｢血液型別ダイエットお悩み相談｣ルームやっております。

🟣46歳の春、私は90kgから65kg、5ヶ月で25kg痩せました。朝昼夜3食キチンと食べて、おやつまで食べて痩せました。

🟣痩せると、体に光が射します。心に光が灯ります。未来が変わります。


🟢ダイエットの秘訣
水溶性食物繊維、乳酸菌、良質なタンパク質を多く、脂質は少なく良質なものを摂る、炭水化物のうち糖質をやや少なくする。水をしっかり飲む。運動ぜずともこれだけで健康的に瘠せます。身体は食べたもので作られます。

🟢脂肪燃焼の化学反応式
「C55H104O6（トリグリセリド分子）+78O2→55CO2+52H2O+energy」

🟢10kgの脂肪を燃焼させるには、29kgの酸素で、28kgの二酸化炭素と11kgの水となる。

🟢脂肪が脂肪酸に分解され、腸壁から血管内に入り、ミトコンドリアで筋繊維に運ばれ酸素と結合し燃焼する。これが脂肪燃焼のメカニズム。

🟢腸内環境を良くする、ま、ご、わ、か、さ、し、い。
体脂肪を減らす、お、さ、か、な、す、き、や、ね。
水溶性食物繊維は、あ、な、ご、じ、に、わ、ら、ひ、な、き。
マグネシウムの多い食べ物は、そば、の、ひ、ま、ご、と、ま、ご、わ、や、さ、しい、こ、か、い、なっ、と、く。
ダイエットにおすすめの食べ物です。

🟢ダイエットには、セロトニン(幸せホルモン)を出すのがおすすめです。出し方お教えします。

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🔵オンラインダイエットコンサルタント(30代後半～60代の方、運動出来ない、苦手な方におすすめします。)
オンライン速読レッスンやっております。


🔵ダイエットはスーパーで買えるもので、十分痩せられます。
消費カロリーよりも摂取カロリーを抑え、体に必要な栄養素を摂る。
ダイエットの理論とは、これだけです。

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🟣ミッション
溢れる笑顔と穏やかな心

🔵ビション
愛で繋がる平和な世界

🔴ポリシー
愛を貫く、愛で稼ぐ

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福岡県久留米市在住 / 趣味釣り(元釣具店副店長) / 48歳


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