David Vacek on Clubhouse

Bio

🏃🏋️‍♂️Personal fitness trainer 🏋️🏃‍♂️
————————————————————
🍊🍑🥦Nutrition specialist 🥗🥙🍳
————————————————————
🧊🚿 cold showers only ➡️ since 2018 🚿🧊
————————————————————
🏋️🏃🥇Fitness and food lover 🥗🌯🥑
————————————————————
🗺🗺TRAVELING🗺🗺
🇨🇿🇸🇰🇹🇭🇫🇷🇮🇹🇪🇸🇵🇹🇹🇳🇦🇹🇩🇪🇭🇷🇲🇪🇵🇱🇸🇮🇬🇷🇳🇱
————————————————————
🏃🏃‍♂️🏃🏻‍♀️🏃🏃‍♂️🏃🏻‍♀️🏃🏃‍♂️🏃🏻‍♀️🏃🏃‍♂️🏃🏻‍♀️🏃🏃‍♂️🏃🏻‍♀️

ROOMKY : ⬇️ / ROOMS ⬇️

Každé ráno pondělí až pátek ➡️Ranní kruhový trénink 🔂🌀💪🏻🏋️ ➡️ cvičíme-30min.‼️6:00-6:30———————————————————— Every morning Monday to Friday from 6:00 to 6:30 morning round training 🔂🌀.

🏋️🏋️‍♂️🏋️‍♀️🏋️🏋️‍♂️🏋️‍♀️🏋️🏋️‍♂️🏋️‍♀️🏋️🏋️‍♂️🏋️‍♀️🏋️🏋️‍♂️🏋️‍♀️
————————————————————
🎯 společně se naučíme a zacílíme na: ⬇️
1️⃣ - Jak zdravě jíst bez těžkých diet.🍱
2️⃣ - Vytvoříme si návyk na zdravé jídlo. 🥗
3️⃣ - Vytvoříme si návyk na cvičení. 🏃
4️⃣ - Naučíme se dodržovat stanovené cíle. 🎯
5️⃣ - Naučíme se být disciplinovaní 🙇
6️⃣ - Naučíme se sebemotivaci.🧘
7️⃣ - Vytvoříme si plán na míru.📇
8️⃣ - Projdeme si společnou transformací. 👣
9️⃣ - Budeme se každý den cítit lépe. 💪🏻🦾
🔟 - Děláme to pro sebe. 🤫
➡️ Začátek nebude jednoduchý ⬅️
➡️ Změna je složitá, ale vždy nás posune v našem životě dál ⬅️
————————————————————
🤵‍♂️🧑‍💼👨‍💻Sales consultant for MultiSport Benefits🤵‍♂️🧑‍💼👨‍💻
————————————————————
Jestli chceš poradit, nebo změnit své stravování, či cvičební návyky, tak rád pomohu. Stačí napsat DM na instagramu nebo mě oslovit v nějaké roomce a určitě se domluvíme.
————————————————————
If you need some help or change your nutrition or improve your training skill. Just let me know through the DM on Instagram or ask me directly here. I could guarantee that we do some agreement
————————————————————
⬇️ INSTAGRAM ⬇️