Tina ｜ 幸福實踐家 on Clubhouse

Bio

💫品牌顧問 / 行銷好手 / 親子職能研究員
✨正念循環 / 瑜珈冥想 / 吸引力法則運用
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✴️3/25 如何激勵團隊夥伴？！
Tina say 🎤 利用勵志故事

⭕️要能激勵人心。
目標和方法量化，具體陳述未來會如何、可以怎麼行動、能夠成功的能力！
人都喜歡透過嘗試新事物，來學習、成長，所以不應該害怕給自己訂下高標準，不要害怕失敗的結果，只要願意跨出第一步，就是有所收穫。

⭕️要能引起競爭意識。
大家往往想成為最好的，所以會有競爭的心態。
重點是應該是與自己競爭！

⭕️在故事裡講出對自己、對夥伴、對公司的自信。
在講故事時表現自信，讓夥伴們認為，我比其他人更有信心，而且我也能夠看到未來的成果。

㊙️同業找案例、網路找資訊、自己編故事🉐
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✴️3/24 林偉賢老師隔離期間即將分享：
領導統御、區塊鏈、職場溝通
可能合作開房主題：日本不動產
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✴️3/19 如何在一個陌生領域快速0到1？
Tina Say 🎤
1️⃣ 學習前：放下完美主義
（設立目標-目標具體化-目標碎片化）
2️⃣ 開始學習：向有結果的人學習
（給予回饋-立即模仿-舉一反三）
3️⃣ 學習中：拆解細節並刻意練習
（拆解步驟化-學好每個步驟-連貫起來練習）

💓專心關鍵 刻意練習💓
常常我們很多觀念
有聽進心裡很認同
但當自己想分享時
就卡東卡西講不順
加上底氣不足
最後呈現的效果就是哩哩辣辣
這就是因為沒有刻進腦裡的緣故！
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
透過「專心關鍵 刻意練習」
這是可以改善的
美國成功學家金克拉說過
好習慣只要花21次的練習
就能成就終身的習慣、想法🉐

‼️21天以上的重複會形成習慣
90天的重複會形成穩定的習慣‼️
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✴️ 3/14 你刻意練習什麼，能成為更厲害的人？！
Tina Say 🎤
不管任何面對人事物
要先相信、再自信、然後互信
就能讓自己和身邊的人做到
「幸福實踐家」這個封號✅
也會在各方方面面更厲害一些😎
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😋3/7 吃貨房#11 甜點、烘焙 >>>
🔷新北、台北：
🔹 生計食品
台北市大安區羅斯福路三段15號
🔹星高湯廚房 - 焦糖肉桂捲
台北市大安區文昌街132號1樓
🔹 Coffee sweet - 提拉米蘇
台北市中山區中山北路一段33巷20弄3號
🔹彼內朵 - 來自名古屋的法式甜點、芒果起士生乳捲
台北市松山區民生東路四段101號 多家分店
台北市大安區忠孝東路三段244號 多家分店
🔹 豹紋喵喵
台北市大同區蘭州街14號
🔹 興波咖啡
台北市忠孝東路二段27號
🔹 la vie bonbon
台北市林森北路644號
🔹Fly chicken
台北市大安區大安路一段16巷4號
🔹Fly cafe (蒼蠅哥）
🔹Twin brother
🔹Gelovery gift
🔹貳玖甜室 - 可麗露
🔹小食糖 -
🔹 土星土耳其咖啡 - 玫瑰水土耳其軟糖
台北市大安區四維路154巷23號
🔹Piety派對 - 各式甜派、鹹派、司康（香菜）
🔹法朋 - 蛋黃酥、草莓大福
台北市大安區仁愛路四段300巷20弄11號
🔹月十二曲 - 芋頭酥
台北市松山區八德路三段74巷6號
🔹承繼 - 脆皮口味肉桂捲
🔹Purebread bakery - 脆皮口味肉桂捲
🔹沒有特別計畫 - 抹茶千層（偏苦）
🔹小潘潘 - 鳳梨酥
新北市板橋區中正路135巷11之1號
🔹 一事製果 - 檸檬塔
台北市北投區中央北路四段577巷27弄3號1F
🔹亞舍咖啡 - 磅蛋糕
台北市大安區新生南路三段60巷1號
🔹鹿日 - 糖漬香澄磅蛋糕
🔹捌月肆日甜點坊
台北市士林區後港街152-2號1樓
🔹克勞斯咖啡店
台北市大安區仁愛路四段91巷23號
🔹吳一無二法式甜點
台北市大安區安和路二段184巷6號
🔹許師傅 - 豆花
新北市蘆洲區復興路187號一樓
🔹 One Tree Hill Taipei - 茶甜點、綠豆糕
台北市中山區中山北路二段27巷5-1號
🔹鵲 - 單品咖啡、波士頓派
🔹松鼠bonbon - 可麗露
🔹Q sweet - 精品巧克力、法式水果軟糖
台北市大安區信義路四段199巷7號
🔹 味覺的感動麵包坊 - 可麗露、可頌、生吐司
台北市中正區忠孝東路二段 30 號 1 樓
🔹 旋轉木馬點心坊 - 牛軋糖、無麩質蛋糕
台北市中山區明水路672巷46號
🔹 season
台北市大安區敦化南路一段295巷16號
🔹德佈咖啡 - 太妃糖（軟、不黏牙）
台北市中山區新生北路一段15號

🔶台中：
🔸中城咖啡 - 雞蛋糕
台中市南屯區五權西路二段1120號
🔸 窩巷 - 法式甜點
台中市西區柳川東路二段56號
🔸 藏阿胖羅芙烘焙麵包坊 - 蔥麵包
台中市南屯區大英西二街71號
🔸長崎蛋糕
🔸和慶屋 - 長崎蛋糕、雙目糖
台中市南屯區大英街169號
🔸一本書店 - 布丁
台中市南區復興路三段348巷2-2號
🔸咖啡業 - 起士蛋糕、水果蛋糕、千層
台中市豐原區西安街95-5號
🔸 葉食甜點 - 塔、生乳捲
台中市西區博館路222號
週一、二休息 三-五14-19 六日 14-18
🔸 暮月藏
台中市西屯區馬龍潭路219號
🔸Mr.啃 甜燒餅、可頌🥐
台中市西區大進街298號
🔸茉莉糖手作坊
🔸The Cafe Deco
台中市西區五權西路一段75號
🔸民生路無名豆花 - 豆花
台中市西區五權路29號騎樓下
🔸 Spirited Bakery - 杯子蛋糕、美式餅乾
台中市西區五權西四街11號
🔸 茶部 - 肉桂捲
台中市西區五權六街61巷5號
🔸 薔薇派 - 甜點派
台中市北區太平路97號（多家分店）