Teruaki Toyoshima on Clubhouse
Bio
🇯🇵
愛媛出身/兵庫在住
沖縄メインの南国好き！
【八重山は全島制覇しました】
石垣島 西表島 竹富島 黒島 鳩間島
小浜島 新城島 波照間島 与那国島 バラス
【その他】
宮古島 多良間島 久米島 本島 奄美大島
【海外】
ハワイ（オアフ・マウイ） グアム サイパン バリ島 ジャワ島 ニュージーランド オーストラリア アメリカ（サンフランシスコ・ロス・ラスベガス） カナダ（オークランド・カルガリー） 韓国（ソウル・釜山） 中国（北京・香港・マカオ・台湾）
【予定？】
慶良間諸島 加計呂麻島 屋久島
いろいろ訪れましたが、ここ数年はほとんど黒島・竹富島、そして時々宮古島に行ってます。
▪️2020/08/15よりダイエット開始
きっかけはコロナ太り。
体重78.4kg ウエスト92cmと人生史上
最高スコアを記録したことから危機感を
感じ楽して痩せるダイエットをスタート。
【ダイエット方法】
・ウォーキング
・16時間断食
・加圧Tシャツ
・内脂サポート/カロリミット服用
【ダイエット状況】
開始後2ヶ月は順調でしたが・・・
20/10/31 69.2kg
20/11/30 68.3kg
20/12/31 68.8kg
21/01/31 67.1kg
21/02/28 66.5kg
21/03/31 67.0kg
21/04/30 66.9kg
21/05/31 66.0kg
21/06/30 65.2kg
21/07/31 62.5kg
最近ポケモンGOを久しぶりに復活
TC:959230256755
Last 10 Records
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| Day | Followers | Gain | % Gain |
|---|---|---|---|
| August 08, 2023 | 131 | +7 | +5.7% |
| November 26, 2022 | 124 | +4 | +3.4% |
| September 16, 2022 | 120 | +1 | +0.9% |
| August 01, 2022 | 119 | +3 | +2.6% |
| June 26, 2022 | 116 | +3 | +2.7% |
| May 19, 2022 | 113 | +2 | +1.9% |
| April 11, 2022 | 111 | +3 | +2.8% |
| January 06, 2022 | 108 | +3 | +2.9% |
| November 29, 2021 | 105 | +2 | +2.0% |
| October 21, 2021 | 103 | +8 | +8.5% |
