ayumi ueda on Clubhouse
Updated: Sep 10, 2023
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Feb 5, 2021
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@nomasakana
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Bio
オンライン道具不要でできるワークアウトパーソナルトレーナーです。
🎖50代男性の健康診断結果が見事に正常範囲に3ヶ月で入りました。
🎖30代4児の母、姿勢改善、筋肉量up、体脂肪率減少で体重4ヶ月で6キロ減！
必要なのは少しの勇気と自分を愛する気持ち。
元軽井沢にてウエディングスタイリスト→東京でコーヒー豆修行→
京都の天橋立でカフェ運営→神戸で司法書士事務所勤務→専業主婦一人目帝王切開二人目経膣分娩→色々あって激痩せ→シングルマザーになる→体調絶不調→筋トレ始める→スポーツジムでインストラクター→オンラインパーソナルトレーナー(今ここです！)
日本語、英語、
韓国語、トルコ語、話します。
インスタで
トレーニング動画
日々アップしてます。
フォローお待ちしてます！
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https://www.instagram.com/genkinakokorotokarada
Invited by: Taiki Yamagishi
Last 10 Records
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| Day | Followers | Gain | % Gain |
|---|---|---|---|
| September 10, 2023 | 47 | 0 | 0.0% |
| June 13, 2022 | 47 | -1 | -2.1% |
| May 06, 2022 | 48 | +1 | +2.2% |
| August 27, 2021 | 47 | +1 | +2.2% |
