Nastasia Gwyn on Clubhouse

Bio

In love with food ❤️
Nutritionist and food advocate

Не разделяю современные идеи:
Глютен - зло
Молочка - ужас
Сахар - вас убьёт
Алкоголь и кофеин - даже думать не стоит
...
Но искренне считаю, что важно разбираться в том, что попадает к человеку в рот.

Всё есть яд. И всё лекарство. Решает доза. Это факт.

🎓CNM, HSE 🇬🇧
🎓PreventAge ИФД, ЦНАП🇷🇺

в прошлой жизни — финансист, МГУ => Сбер

•••••••••••••

Экспериментирую с ЗОЖ и адекватным биохакингом на себе:

2021 год (в процессе) «что будет, если полностью уберу кофе из рациона и минимизирую чай»

2021 год (в планах) «популярный fasting - 16:8»

•••••••••••••

🔈 Обсуждаем ЗОЖ и делимся опытом в спокойной обстановке в со-дружестве «ХОЛОДИЛЬНИК»,
CH по будням в 19.00

•••••••••••••