実和子 細谷 on Clubhouse
Updated: Jun 29, 2023
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Feb 1, 2021
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@miwako.relight
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あなたの体を目覚めさせる✨
ピラティスインストラクター
過去の私は
😭夕方まで立っていられない
😭常に背中がはる
😭腰痛肩こり常連
😭首にこりがあって頭痛がする
そんな体でした
今では
✨姿勢がいいねと褒められる
✨背中の張り、頭痛、肩こり全部手放しました
✨
体の隅々まで使ってあげることで
喜んで軽くなるのを実感しています
最高に軽い体があれば
なんでもできる気がしませんか？
最期まで軽い体で人生を楽しみましょう✨
保育士（10年以上の経験）
↓
出産（スピード出産）
↓
産後ダンスインストラクター
（寝かしつけだけで5キロ痩せる）
↓
ピラティスインストラクター
（体が格段に軽くなる！肩こり腰痛って何？）
楽しく動いてたらスッキリしちゃう✨
そんな経験をみなさんへ
Last 10 Records
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| Day | Followers | Gain | % Gain |
|---|---|---|---|
| June 29, 2023 | 147 | -2 | -1.4% |
| March 16, 2022 | 149 | -1 | -0.7% |
| September 27, 2021 | 150 | +3 | +2.1% |
