Koji Ishii （石井 浩嗣） on Clubhouse
Updated: Mar 26, 2024
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Feb 5, 2021
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@koji_farfalla
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1971年生まれ→1986年14歳の春、競泳の飛び込みで頭部をプールの底にぶつけ頸椎を骨折して（C6B2）34年車椅子生活をしています。
愛車はHONDAインテグラ（DC2）21年大事に乗り続けてます。
今は、筋トレをして上半身マッチョになろうと奮闘中💪😃
食事もバランスよく食べながら、自分にあったカロリーを考え筋トレをして年間で13キロ減量成功✨
障害者・健常者・お年寄りが気軽に筋トレ出来るGYMを何時かわ作りたいです😊日々筋トレ中。
※【自論】
筋トレをする事によって、動いている筋肉を鍛えれば、動いていない筋肉も刺激を与えられるので、再生治療とは言いませんが何かしら動かす切っ掛けの為に筋トレを推奨します。
Invited by: タナホリ (Satoshi Kimura)
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| March 16, 2022 | 265 | -1 | -0.4% |
| December 11, 2021 | 266 | -1 | -0.4% |
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