Ginger Chen on Clubhouse
Updated: Apr 17, 2024
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Jan 31, 2021
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現正流行的正念冥想，你試過了嗎？
正念冥想是經過科學實證能夠改善情緒與生活焦慮的方法。在《冥想正念指南》（Headspace Guide to Meditation）中，實用且具體地介紹多數人生活中常會碰見的議題，像是如何應對壓力、憤怒、傷痛，以及如何善待他人、重新愛上生活等，提供忙碌且焦慮的現代人，靜下心來，好好觀照自己的內在思緒。
除了可以閱讀紙本書以外，現在也可以在 Netflix 上觀看，邀請你於活動時間，和我們線上分享你的正念冥想經驗，隨時可以舉手上台唷！
時間｜2021年3月10日 19:30-21:00
地點｜clubhouse
Invited by: Michael Chou
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| April 17, 2024 | 165 | 0 | 0.0% |
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| December 24, 2021 | 166 | +1 | +0.7% |
| October 09, 2021 | 165 | +3 | +1.9% |
| August 29, 2021 | 162 | +4 | +2.6% |
