Yumiko Hanzawa on Clubhouse
Updated: Nov 4, 2023
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Mar 27, 2021
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@cu2ewarg8xavfw9
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Bio
地域スポーツクラブ活動に関わりなが地域の子どもたちと一緒に体操やライフキネティックトなどで活動中。
5月から５kgのダイエットに挑戦中。
⭐️総合型地域スポーツクラブ
クラブマネジャー・クラブアドバイザー
⭐️ライフキネティックパーソルトレーナー
⚽️地域のサッカークラブ🤸♀️体操クラブ
⭐️今、興味ある事
栄養学 株投資 バレトン
✏️ライフキネティックの紹介
ドイツの運動指導者ホルスト・ルッツが独自に研究開発した「運動と脳トレを組み合わせたエクササイズ」で、4歳以上であれば、年齢・体力レベルにかかわらず、誰もが楽しくできるのが特徴。
ライフキネティックは、神経細胞間に新しいつながりを作り出し〝眠っている〟能力を活性化。このつながり（シナプス）がたくさん生まれるほど、脳の能力、柔軟性、処理速度は高くなる。ライフキネティックのトレーニングには、ストレスが軽くなり、集中力が高まり、認知機能を向上させる効果がある。
Invited by: maemi hirayama
Last 10 Records
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| Day | Followers | Gain | % Gain |
|---|---|---|---|
| November 04, 2023 | 65 | 0 | 0.0% |
| May 19, 2022 | 65 | -1 | -1.6% |
| April 10, 2022 | 66 | -2 | -3.0% |
| February 12, 2022 | 68 | +4 | +6.3% |
| November 28, 2021 | 64 | +1 | +1.6% |
| October 20, 2021 | 63 | +1 | +1.7% |
| September 13, 2021 | 62 | +2 | +3.4% |
