ちかげ -36kgのダイエットコーチ on Clubhouse
Bio
💫夢を失い過食症 ⇢ 元90kg・体脂肪率48％💭
👸🏻大手日本一を経験し心理✖️ダイエットの先生に🌸
Instagram10.8k 🎉カウンセリング相談無料💖
【👀私の90kg時代の写真はTwitterに載せてます】
✴︎社長秘書・管理職経験
✴︎某大手フィットネスジム【元全国日本一】
✴︎コンテスト・ファッションショー多数出場
新人 MC🔰｜素敵な女性MCさんに憧れてます🎤🌸
💠憧れのMCさん💠
【ゆりchanさん】 @yumeka125
【藤川由樹さん】 @mc-yukifujikawa
【佐藤くみこさん】 @kumiko_s
【優木れなさん】 @rena_vn
ゲストの魅力を素敵に引き出されるので
お話しを聞いているだけでうっとりします💕
【私の過去】
❶スイミングコーチとビーチバレー選手を兼業
夢追い生活→大事な試合の当日に大怪我を負い手術。👩🏻🦼半年間の車椅子生活と半年間のリハビリ
❷ 仕事と夢の生きがいを失ったショックから
過食症を発症。→🤢食べて吐いて寝るの生活を1年
❸とっても仲良しだった6つ下の弟から太ったことで無視→ある日「昔のカッコイイお姉ちゃんが好きだった。」の一言で号泣。ダイエットを決意！🐖🔥
【ダイエット成功後】
未経験からパーソナルトレーナーになり
☝️日本一になりました✨🌸
コンテスト、ファッションショーに出たり、
好きなことで独立できました📢🏃♀️💕
＼オンラインでダイエット指導中／
💻📱HAPPY DIET ONLINE.📱💻
自分にとって
【😰無理なこと・できないこと😭】
しっかり理解していますか？👀
人には得意・不得意があるように、
ダイエットも個性に合わせたプランニングでないと
遠回りの堂々巡りです🚶♀️💦
ダイエットをキッカケに❣️
"本当になりたかった自分"に出会えた方を
約300名以上輩出しています🥰❤️
💫🧚♂️あなたらしいダイエットで変わる🧚🏻♀️💫
方法とは・・・！✨
⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬
＼個性を理解♡しっかり継続♡自己肯定感UP♡／
🌸目的と目標を明確に分けたパーソナルプラン🌸
🙅🏻♂️🙅🏻🙅🏻♀️アンチ短期間ダイエット🙅🏻♀️🙅🏻🙅🏻♂️
①不思議と︎継続できちゃう♡
ダイエット習慣化戦略︎👩🏻💻
②運動習慣も食事管理も
健康を目指すなら当たり前マインド✌️*°
③個性分析！︎あなたが続かないやり方
ガッツリ教えます👼✨
(これがわかると楽になる！)
④自炊さんには︎美味しく痩せる！
レシピも提案してます〜👩🏻🍳❤️
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✴︎🙏 𝐕𝐢𝐬𝐢𝐨𝐧-思い・願い-
💗👬自信を持ったhappyさんを増やしたい👭💗
もう無茶苦茶で痩せられない
そんなやり方は手離して、
自己肯定感UP♡のために
happyなダイエットしませんか🥰🍀✨？
ダイエットは
【決めるのはひとり。やるのはみんなで❤️】
を大切にしてほしいです🌈
≪うまくいく秘訣！≫
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✴︎✍️ 𝐖𝐨𝐫𝐤-仕事-
☑︎ダイエットコーチ
☑︎ジム/トレーナー人材育成コンサルタント
☑︎オンライン集客ブランディング設計
18社のディレクターしてます👩🏻💻
運用チーム2社提携→分析と自動化構築が得意✨
☑︎プロコーチ(NLP・個性學)
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✴︎🌱 𝐂𝐚𝐫𝐞𝐞𝐫-経歴-
▼スイミングコーチ・ビーチバレー
▼フォトブック事業
制作・撮影アシスタント※2年間過食症。
▼✨ダイエット成功✨
▼某大手フィットネスジム入社
→トレーナー実績全国日本一🏅
▼某パーソナルジム
秘書 兼 統括👩🏻💻
▼IT企業(マーケティング部/業務委託)
ディレクター
→SNSアカウントバイアウト経験あり🤝
▼個人事業主(法人準備中)
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✴︎💄 𝐂𝐨𝐧𝐭𝐞𝐬𝐭/ 𝐅𝐚𝐬𝐡𝐢𝐨𝐧 𝐬𝐡𝐨𝐰-出場歴-
👙NICA JAPAN DivaBikini
👑Beauty japan2020 TOKYOfinalist
👯♀️Mimily fashion show
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📍東京在住｜千葉出身🥜
1990.11.22
《趣味》
☀️朝活 ☕️カフェ巡り 👩🏻🍳料理
🏃♀️トレーニング ⛳️ゴルフ 🥃ウイスキー
🇵🇭×🇪🇸×🇯🇵
タガログ語が少し話せます🗣
ー素直・勤勉・繋がり・貢献・寄り添いー
私が大切にしているキーワードたちです✨
🌸┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈🌸
Invited by: 安 紗弥香 @コンビニ社労士
Last 10 Records
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| Day | Followers | Gain | % Gain |
|---|---|---|---|
| March 18, 2024 | 1,040 | -5 | -0.5% |
| February 25, 2024 | 1,045 | +1 | +0.1% |
| December 20, 2023 | 1,044 | +1 | +0.1% |
| December 05, 2023 | 1,043 | +1 | +0.1% |
| November 20, 2023 | 1,042 | +1 | +0.1% |
| November 09, 2023 | 1,041 | +1 | +0.1% |
| October 31, 2023 | 1,040 | +1 | +0.1% |
| October 22, 2023 | 1,039 | +1 | +0.1% |
| October 13, 2023 | 1,038 | -2 | -0.2% |
| September 27, 2023 | 1,040 | +1 | +0.1% |
