Chiaki Nishiura on Clubhouse
Updated: Jul 21, 2023
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Feb 18, 2021
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@chiaki125
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Bio
日本セルフリフティング協会認定
顔ダンスインストラクター
表情筋を自分で引き上げる
お顔の筋肉トレーニング『顔ダンス』
お顔には約30の表情筋があります。
普段使っているのは2～3割です。
使われない筋肉は、しぼんで弾力を失います。
お肌の下はこの表情筋なので、土台となる筋肉が弾力を失うと当然その上にあるお肌はどんどん下へ落ちておきます。
これが「たるみ」の原因です。
『顔ダンス』は表情筋を鍛えることによって、お顔のたるみを改善し、引き上がった若見え顔に変化させるトレーニングです。
私は顔ダンスに出会った日から、
一日も欠かさずトレーニングを続けてきました。
6カ月が経過した頃には、
周りの人もその顔の変化に気づき
「いったい何をしてるの？」って聞かれるほどでした。
継続することによって、
お顔が変化していく顔ダンス！
全ての女性にお勧めです。
Last 10 Records
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| Day | Followers | Gain | % Gain |
|---|---|---|---|
| July 21, 2023 | 169 | +17 | +11.2% |
| November 21, 2022 | 152 | +9 | +6.3% |
| September 11, 2022 | 143 | +4 | +2.9% |
| July 30, 2022 | 139 | +5 | +3.8% |
| June 23, 2022 | 134 | +2 | +1.6% |
| May 17, 2022 | 132 | +20 | +17.9% |
| April 09, 2022 | 112 | +16 | +16.7% |
| February 10, 2022 | 96 | +9 | +10.4% |
| January 03, 2022 | 87 | +2 | +2.4% |
| November 26, 2021 | 85 | +5 | +6.3% |
