Atsuko Inoue on Clubhouse

Bio

井上敦子. ヨガ講師 / 瞑想誘導 / ヨガコラムライター🧘‍♀️
ヨガニドラ指導者養成

瞑想やヨガニドラを中心に、現代人が抱えやすいストレスをリリースするヨガクラス・講座を展開しています。私が以前ストレスフルでヨガに助けられたので♡
アラフォーに向けたメッセージコラムをヨガジャーナルオンラインで連載中。
認めてないですが、よく天然だと言われます🙈


▶︎▶︎profile◀︎◀︎
大手企業会社員15年⇨ヨガ講師8年。

20代前半に患った不眠症やうつ病をヨガによって改善したので、ヨガの素晴らしさをシェアしたくて講師をしています。
スタジオでクラスを担当する以外にも、コラム執筆や睡眠アプリを監修したり、時々ウェアモデルをしたり、現在はヨガ講師育成も行っています。

▶︎▶︎興味があること◀︎◀︎
人間のこと全部（特に心と魂のこと）
ナチュラル系の美容
自然環境のこと
更年期
英会話

🧘‍♀️Practicing yoga over 20 years
▶︎ヨガニドラ指導者養成（RYT200 ）
→ヨガニドラという瞑想の入口段階のヨガを伝えながら、古典的なヨガ哲学（ヴェーダーンタ）を学んでいます。

︎🥑Semi-vegetarian
→都市部で自然の循環の中にいられる生活を模索中。
1人の食事はベジタリアンですが、外食の時は人間関係に悪い影響がないように柔軟に対応しています。

📖Writing & Reading
ヨガコラム連載→ヨガジャーナルオンライン
→読むこと＆書くことが大好き。

🌎In the middle of studying English
→海外ヨガツアー（スリランカ ヨガ＆アーユルヴェーダツアー）毎年開催
→長期留学企み中

🩱Yoga wear ambassador
→［sn］super.natural

🏄‍♀️Beginner of the surfing

💫Tokyo＋Chiba based