Shige on Clubhouse

Updated: Oct 30, 2023

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Bio

Change your body
Change your life
・美しくなる
・健康になる
・スポーツを楽しむ
・魅せれる体を作る
・痛みを予防する
・健康寿命を延ばす

全てに共通することが、「正しい筋トレ」と「正しい食事」です。
共通点は他にもありますが、この２つは意識を高めたいですね。

「正しい」とは、一人一人の体を総合的に把握して、その人に適合した方法で導くことです。

世界中に素晴らしい栄養学やトレーニング方法が存在しますが、そのほんの一部を取り入れているのが日本です。
日本で流れるアンチエイジングの情報は遅れています。

私は、常に学び続けています。

おそらく、この学びに終わりはないでしょう。

今ある中で、最高のプランをご提供していきます。

同業種の方々と交流を設けて、お互いに共有化を深めていきたいと思っております。

https://arukubody.jp