arisa nishioka on Clubhouse
Updated: Jan 13, 2024
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Feb 3, 2021
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@aribuuu
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Bio
『ママにこそヨガだ❗️❗️』
一筋縄ではいかなかった妊娠出産を経て
ママのためのヨガ教室を開きました🌱
【一人目】
早産、低体重児を出産
【二人目】
妊娠糖尿病発症
低体重児を出産
出産後の体重増加は＋14キロ💦💦
ワンオペ育児を4年続け
気付いた頃には精神面、肉体面ともにボロボロ...
そんな過去を乗り越えられたのは
ヨガとピラティスの出逢い💓
自分のために体を動かせば
心も動く♡自然と笑顔が増えていく♡
呼吸も深まり、ブレない自分らしさと
なんでもオッケー！なmindfulness🦋
すっかり体重も戻りました😁✨
スポーツジムやホットヨガ🔥
Ｊｒ．サッカークラブチームにも
ヨガやピラティスを伝えております⚽️✨
解剖学的な面から
怪我をしない、させないヨガを🙏
Ｊｒ．アスリートのためのヨガを✨
NSCA-CPT資格勉強中📚
『心も体も動く
ふわっとかろやかな自分へ🕊✨
考えるより
まずは感じてみましょう❤️』
💠産前産後／キッズヨガインストラクター
💠シニアチェアヨガインストラクター
💠ピラティスインストラクター
💠ウェイトマネジメントコーチ
💠アロマテラピー検定1級取得
💠9歳👦🏽8歳👶🏾年子boys mama♡♡
🌸Osaka Japan
Invited by: akina nagaoka
Last 10 Records
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| Day | Followers | Gain | % Gain |
|---|---|---|---|
| January 13, 2024 | 157 | -2 | -1.3% |
| May 30, 2022 | 159 | -1 | -0.7% |
| November 01, 2021 | 160 | -1 | -0.7% |
