arisa nishioka on Clubhouse

Updated: Jan 13, 2024

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Feb 3, 2021 Registered

@aribuuu Username

Bio

『ママにこそヨガだ❗️❗️』

一筋縄ではいかなかった妊娠出産を経て
ママのためのヨガ教室を開きました🌱

【一人目】
早産、低体重児を出産
【二人目】
妊娠糖尿病発症
低体重児を出産

出産後の体重増加は＋14キロ💦💦
ワンオペ育児を4年続け
気付いた頃には精神面、肉体面ともにボロボロ...

そんな過去を乗り越えられたのは
ヨガとピラティスの出逢い💓

自分のために体を動かせば
心も動く♡自然と笑顔が増えていく♡
呼吸も深まり、ブレない自分らしさと
なんでもオッケー！なmindfulness🦋
すっかり体重も戻りました😁✨

スポーツジムやホットヨガ🔥
Ｊｒ．サッカークラブチームにも
ヨガやピラティスを伝えております⚽️✨

解剖学的な面から
怪我をしない、させないヨガを🙏
Ｊｒ．アスリートのためのヨガを✨
NSCA-CPT資格勉強中📚

『心も体も動く
　ふわっとかろやかな自分へ🕊✨
　考えるより
　まずは感じてみましょう❤️』

💠産前産後／キッズヨガインストラクター
💠シニアチェアヨガインストラクター
💠ピラティスインストラクター
💠ウェイトマネジメントコーチ
💠アロマテラピー検定1級取得
💠9歳👦🏽8歳👶🏾年子boys mama♡♡

🌸Osaka Japan