akina nagaoka on Clubhouse

Bio

🧘‍♀️機能的に身体を動かすヨガ🧘‍♀️
ヨガで身体を痛めた経験から、機能的、運動学的に身体を動かす、ピラティス要素を取り入れたヨガを行なっています。
身体を痛めない、気持ちいいをモットーにレッスンをしています😊✨

【勤務先】
◆ スポーツクラブ
◆ ヨガスタジオ
◆ 公民館
◆ PTAでのヨガ
◆ 企業向け出張レッスン　etc...


◆ オンラインレッスン
毎週金曜22:00〜23:00
InstagramからDMください😊

【保有資格】
⬛︎ ヨガ
⬛︎ 骨盤ヨガ
⬛︎ 経絡ヨガ
⬛︎ 筋膜リリースヨガ
⬛︎ シニアヨガ
⬛︎ 解剖学ベーシック
⬛︎ philosophy advance
⬛︎ JCCAベーシックインストラクター
⬛︎ FRPベーシック(ファンクショナルローラーピラティス)


💓room 水曜　21:30〜
週1 ヨガ友とroomで運動について喋ってます、是非絡んでください⤴️

💓漫画大好き、最近は呪術廻戦読みました✨恋愛ものでも、スポーツものでもおススメしてください🥺

💓身体にいい食事、ゆるーく取り入れてます笑
グルテンフリー、ロースイーツetc..

💓ヨガに興味のある方はもちろん、
運動、食事、色んな方と繋がって様々な考え方を学ばせて頂きたいです🥰

💓洋楽、ブラックミュージック、R&B大好きです♫短大時代、約10年前にクラブで流れてた曲、ラブです♫

💓15👦boy 14👧girl mama

💓動物占い　🐆チーター

💓数秘　soul 7


ハタ/パワー/フロー/シニア/経絡/筋膜リリース/骨盤


📍osaka japan

ヨガ🧘‍♀️瞑想🧘‍♀️解剖学🧘‍♀️哲学🤸‍♀️ピラティス🤸‍♀️自然食

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