Ana Avidago on Clubhouse
Bio
Ajudo pessoas a tornar possível o corpo dos sonhos.
💖 53 anos 💖
☀️ Healthy Lifestyle ☀️
🇵🇹 ↔️ 🇧🇷
🏋🏻♀️ Fundadora do Club: FITNESS FOREVER
Aperte o sininho 🔔 e clique em “ALWAYS” para notificações de novos conteúdos
🏆Prêmio Top 10 Personalidades do Clubhouse Clube Fashionês de A-Z - Categoria Estética
🤰🏻 Perdi 30 kilos depois da gravidez
🏃🏻♀️ Você pode manter a forma depois da menopausa
✈️ Mantenha a dieta e treino durante as viagens
🌽 Coma para viver, não viva para comer
🍎 Lowcarb / Cetogênica
🏋🏻♀️ Melhor um treino treinado (ainda que rapidamente) do que um treino não treinado
✳️ Moderadora das Salas ✳️
🏠jejum intermitente🍽
Segunda feira 8:00
🏠Lowcarb🥑
Terça feira 8:00
🏠jejum intermitente🍽
Quarta-feira 8:00
🏠fitness forever🏋🏻♀️
Quinta-feira 8:00
🏠Lowcarb🥑
Sexta-feira 8:00
😎 Voice over: sou mulher, branca, olhos verdes, cabelo castanho escuro e comprido. Estou de pé, biquíni azul e shorts jeans com o zíper aberto onde aparece a barriga com a musculatura aparente.
Invited by: Ronaldo Penha
Last 10 Records
if the data has not been changed, no new rows will appear.
| Day | Followers | Gain | % Gain |
|---|---|---|---|
| March 09, 2024 | 1,109 | -1 | -0.1% |
| February 16, 2024 | 1,110 | -1 | -0.1% |
| November 14, 2023 | 1,111 | +1 | +0.1% |
| November 04, 2023 | 1,110 | +1 | +0.1% |
| October 26, 2023 | 1,109 | -1 | -0.1% |
| October 17, 2023 | 1,110 | +2 | +0.2% |
| September 16, 2023 | 1,108 | +8 | +0.8% |
| October 02, 2021 | 1,100 | +179 | +19.5% |
| August 16, 2021 | 921 | +412 | +81.0% |
