朝の寝床ヨガ on Clubhouse
56
Members
Updated: Jul 14, 2024
Description
6:00 open 6:05 start
約20分(毎日開催♪)☆朝をスッキリ目覚めたい・朝苦手な方・腰痛予防改善にも☆新しい朝を迎えた、まだお布団の中で目を閉じた状態から始めます。意識を空間へ這わせ、徐々に身体の内側へ。両手足の指先を僅かに動かしていくところから、少しずつ身体を起こしていきましょう。ヨガポーズらしいことはほぼ無し。ほっこり気持ちも軽い、心地好い一日をスタートさせたい方、お待ちしています♪
Last 30 Records
| Day | Members | Gain | % Gain |
|---|---|---|---|
| July 14, 2024 | 56 | 0 | 0.0% |
| April 17, 2024 | 56 | 0 | 0.0% |
| February 09, 2024 | 56 | 0 | 0.0% |
| December 26, 2023 | 56 | +1 | +1.9% |
| November 13, 2023 | 55 | 0 | 0.0% |
| October 13, 2023 | 55 | 0 | 0.0% |
| September 13, 2023 | 55 | 0 | 0.0% |
| August 15, 2023 | 55 | -1 | -1.8% |
| July 13, 2023 | 56 | 0 | 0.0% |
