마음여행자 on Clubhouse

Description

🎒마음여행자는 마음을 여행하는 사람들이에요.

[심리토크 - 명상]

🔅마음에 대한 호기심 하나로
각 분야의 전문가가 모였어요.

🔹카카오 브런치 대상
심리상담가&작가 김혜령

🔹마인드트립 대표
친절한 명상안내자 이현정

🔅history
👟마음여행자 그동안의 발자국
#1 '다들 잘 사는것 같은데 왜 나만?!'
#2 영화 소울 에서 찾은 현생을 잘 사는 방법
#3 월요병 어떻게 극~뽁 하시나요?
#4 나를 위로해준 책은 무엇인가요?
#5 코로나4단계😷멘탈관리 어떻게하시나요?
#6 인간관계 너무 힘들어요😰 도와주세요.
#7 나에게 맞는 현명한 소비란?
#8 명상이 이렇게 쓸모있을 줄이야. 명상Q&A
#9 불안과 친구되기 어렵지않아요👭👬
#10 지친 마음을 돌보며 사는 법
#11 원하는 모습으로 살지 않아도 행복할 수 있나요?
#12 그만두고자 할 때 그만 둘 수있는 용기💪
#13 나를 사랑하라고 하는데...어떻게 날 사랑하죠.
#14 부모님 or 내가 원하는 모습이 아니어도 괜찮아요.
#15 지금 살고싶은 대로 살고 있나요?
#16 오늘부터 나랑1일 💙 나랑 깐부 맺어요.
#17 오직 나만이 나를 안아 줄 수 있어요.
#18 힘든 순간 나에게 해 줄 수 있는 그 무엇
#19 마음이 아플땐 어디로? (feat.Dr.승우)
#20 마음을 따뜻하게 하는 관대함
#21 잘가요, 소중한사람
#22 조금 이른 한 해 정리, 여유있는 연말
#23 내가 추구하는 가치, 나의 핵심욕구 👀
#24 올 한해 수고한 나를 칭찬해👏👏👏
#25 도망치고 싶은 순간 😱 날 돌보는법
#26 1일 1평온 할 순 없나요?
#27 아무 생각없이 쉬기
1. 잠시 멈추어 보세요.: 편안하게 호흡을 들이쉬고 내쉬어 봅니다.


2. 안전: 나를 보호하고 타인을 보호 하기위해 어디까지 이야기 나누면 좋을지 잠시 생각해 보아요.


3. 돌봄: 나를 돌보는 시간이 되시길 바라요.