快眠と快調な朝の為の瞑想クラブ on Clubhouse
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Updated: Mar 11, 2024
Description
【瞑想習慣クラブ】
ヨガの呼吸法やヨガのムドラーも学びながら月曜日から金曜日の夜23時から23時30分までの30分、誘導瞑想や数息観を習慣化する為のクラブです。
時には瞑想についての質問に答えたり、今抱えてたあるお悩みをヨガやヒーリングの智慧からアドバイスもいたします。
人生の1/3を占める眠りを改善したら、体調もよくなり、生産性、集中力がアップ！睡眠の質を改善する事で日常生活も快適に変わります。睡眠障害から脱却し安眠を手に入れて人生の質を手に入れましょう。
毎日習慣化が苦手な人も聞くだけで習慣化できます。誰かと一緒なら続けられますよ💕
時々癒しの演奏あり。ヨガの瞑想法、ムドラーも紹介
インスタでは座り方解説しています。参考にどうぞhttps://www.instagram.com/tv/CMLtHd9HiNa/?igshid=1fijf7280qmk8
誘導瞑想|ムドラー瞑想|数息観|ヨガニドラー|ボディスキャン瞑想|感謝瞑想|マントラ瞑想|慈悲瞑想|マナナ瞑想|マインドフルネス瞑想|安眠法|不眠症解消
Last 30 Records
| Day | Members | Gain | % Gain |
|---|---|---|---|
| March 11, 2024 | 372 | +2 | +0.6% |
| January 20, 2024 | 370 | 0 | 0.0% |
| December 07, 2023 | 370 | 0 | 0.0% |
| October 30, 2023 | 370 | -1 | -0.3% |
| September 30, 2023 | 371 | +1 | +0.3% |
| September 01, 2023 | 370 | +2 | +0.6% |
| August 03, 2023 | 368 | 0 | 0.0% |
| July 03, 2023 | 368 | -8 | -2.2% |
| April 07, 2023 | 376 | -3 | -0.8% |
| March 12, 2023 | 379 | 0 | 0.0% |
| January 11, 2023 | 379 | +1 | +0.3% |
| November 29, 2022 | 378 | +1 | +0.3% |
| November 10, 2022 | 377 | +1 | +0.3% |
| October 28, 2022 | 376 | +1 | +0.3% |
| September 17, 2022 | 375 | +1 | +0.3% |
| September 10, 2022 | 374 | +1 | +0.3% |
| August 19, 2022 | 373 | -1 | -0.3% |
| July 04, 2022 | 374 | +1 | +0.3% |
| June 01, 2022 | 373 | +1 | +0.3% |
| May 26, 2022 | 372 | +1 | +0.3% |
| April 21, 2022 | 371 | +1 | +0.3% |
| April 15, 2022 | 370 | +1 | +0.3% |
| April 01, 2022 | 369 | -2 | -0.6% |
| March 25, 2022 | 371 | -2 | -0.6% |
| March 09, 2022 | 373 | +1 | +0.3% |
| November 10, 2021 | 372 | +12 | +3.4% |
| August 26, 2021 | 360 | +1 | +0.3% |
| August 18, 2021 | 359 | +1 | +0.3% |
| August 15, 2021 | 358 | +2 | +0.6% |
