Self.awareness on Clubhouse

Description

Self-awarenessคือกระบวนการในการทำงานกับจิตใจ เพื่อให้เราเข้าใจตัวเองมากขึ้นว่าเราคือใคร, อะไรบ้างที่สำคัญในชีวิต เข้าใจว่าอะไรที่ผลักดันให้เราคิด รู้สึกหรือแสดงออกในแบบที่เราเป็นอยู่ เป็นการถอยออกมาสำรวจและวิเคราะห์ตัวเองเพื่อให้เราพัฒนาเติบโตขึ้นในฐานะมนุษย์คนนึง
เพื่อ?
- ช่วยให้เรามีความคิดที่กระจ่าง ชัดเจนมากขึ้น
- ช่วยให้เราเห็นความต้องการ ความกลัวที่แท้จริงของตัวเอง
- ช่วยให้เราเห็นมุมมอง/ความจริงที่เราอาจเคยละเลยไป
- ช่วยให้เราได้เรียนรู้จากความผิดพลาด
- ช่วยปรับปรุงการตัดสินใจ
- ช่วยคลายความเครียดและความกังวล
- ช่วยปลดปล่อยความรู้สึกที่ติดค้างบางอย่าง
เพิ่มความรู้ตัวและความเข้าใจตัวเองที่เพิ่มขึ้น การเห็นจุดแข็งและจุดอ่อนของเราตามความเป็นจริง ช่วยเพิ่ม “โอกาส” ในการ take control เปรียบเหมือนเป็นจุดกลับตัวและช่วยสร้างความเปลี่ยนแปลงให้กับชีวิตของเรา