Biohacking Polska on Clubhouse

Description

🇵🇱 Pierwszy w Polsce klub związany z Biohackingiem, w którym rozmawiamy o:

💉 szerokopojętym zdrowiu
🍔 odżywianiu
🏋️‍♂️ aktywności fizycznej
🧘‍♂️ medytacji
🛌 śnie
💊 suplementacji

Celem wsparcia pracy mózgu i zwiększenia wydajności umysłowej 🧠
No BRO science 🥸: W tym klubie bazujemy na dwóch rzeczach: badaniach naukowych i własnych doświadczeniach popartych praktyką. Nie powielamy krążących i niesprawdzonych mitów związanych ze zdrowiem.
Sleep over Supplements: Jeżeli nie dbasz o swój sen, śpisz w kiepskich warunkach, w nieodpowiednich godzinach lub niewystarczająco długo, to żadne suplementy nie pomogą zoptymalizować Ci pracy Twojego mózgu.
Nutrition 🍳 & Movement 🏋️‍♂️: Kiedy Twoja dieta jest do bani, a Ty codziennie nie ruszasz się przez minimum dwie godziny, to Twój mózg nie będzie pracował na wysokich obrotach. Twój układ hormonalny potrzebuje ruchu i odżywiania.