自分よしよし on Clubhouse

自分よしよし Clubhouse
24 Members
Updated: Jul 7, 2024

Description

だいたい毎日の夜の9時半らか10時までの30分クールダウンの瞑想ガイドをしています。

せいじは10年以上リラクセーションの仕方を伝えてきました。
今、MBSR(マインドフルネスストレス低減法)のガイドを勉強しています。
そんなせいじが、友人たちと行う瞑想会です。
まだ友達でない人もここにくれば友達。
気軽に参加してください。
聞いているだけで大事: 話さなくても大丈夫。静かに今何を感じているかを大切に。
頑張らない: ちゃんとしなくていい。今の自分の感じ方を大切にする。
たいせつなことを大切にする。: あなたにとってたいせつなことをしてください。

Last 30 Records

Day Members Gain % Gain
July 07, 2024 24 0 0.0%
March 26, 2024 24 -1 -4.0%
October 11, 2023 25 +2 +8.7%
September 11, 2023 23 0 0.0%
August 13, 2023 23 0 0.0%
July 11, 2023 23 0 0.0%

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