🇫🇷Bonjour!🇫🇷
どれだけ高価なお化粧品を使い
どれだけ美しいお化粧をするよりも
毎日ちょっとしたお顔の筋トレをする事で
イキイキとした自分でいれると思います
私にとってお化粧はコンプレックスを カバーする為だけではなく
その人らしい美しさをより引き出す為のちょっとした手段。
そんなお化粧を 去年よりも少しだけナチュラルに
したくなっちゃう筋トレを 目指しています✨
私も1人だとすぐに辞めてしまうので
一緒にしませんか?
もちろんMEN’Sの皆様も大歓迎です👍✨
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🇯🇵朝6時〜 🇪🇺夜11時〜 ✨2週間限定です✨ ꕥ ꕥ ꕥ
🇯🇵朝のメイク前にどうぞ💁♀️✨
(朝のむくみがスッキリします)
🇫🇷夜のお風呂上がりにどうぞ💁♀️✨
(翌朝、効果出てスッキリします)
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【⚠️ご注意⚠️】
日本で取得しました技術などを使用しますが
ご自身での筋トレやストレッチによる
トラブルは自己責任にてお願い致します。
決してご無理のない様にご自身のご体調と
ご相談の上ご参加いただけましたら幸いです。
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こんなのやったらより良いよっ😉✨ というアドバイスや
こんなのやって欲しい❗️
等はDMもしくは筋トレ後に 🤚お願い致します。
筋トレ中は流れを止めない為に スピーカーは私のみで行いたいと思います。
This Club created by @junko_paris
⚠️ご注意⚠️: 筋トレやストレッチは 全てご自身のご体調とご相談の上 ご無理のない様にご参加下さいませ。 トラブルが起きましても責任は負い兼ねます。
⚠️ご注意⚠️
筋トレやストレッチは 全てご自身のご体調とご相談の上 ご無理のない様にご参加下さいませ。 トラブルが起きましても責任は負い兼ねます。
Day | Members | Gain | % Gain |
---|---|---|---|
May 29, 2024 | 147 | 0 | 0.0% |
March 06, 2024 | 147 | 0 | 0.0% |
January 16, 2024 | 147 | 0 | 0.0% |
December 03, 2023 | 147 | +2 | +1.4% |
October 27, 2023 | 145 | 0 | 0.0% |
September 27, 2023 | 145 | -1 | -0.7% |
August 29, 2023 | 146 | 0 | 0.0% |
July 26, 2023 | 146 | 0 | 0.0% |
June 30, 2023 | 146 | +1 | +0.7% |
April 05, 2023 | 145 | 0 | 0.0% |
March 11, 2023 | 145 | 0 | 0.0% |
August 18, 2022 | 145 | -1 | -0.7% |
June 27, 2022 | 146 | -1 | -0.7% |
May 11, 2022 | 147 | +2 | +1.4% |
April 21, 2022 | 145 | +1 | +0.7% |
April 14, 2022 | 144 | +1 | +0.7% |
March 08, 2022 | 143 | +5 | +3.7% |
November 10, 2021 | 138 | -1 | -0.8% |
August 22, 2021 | 139 | -1 | -0.8% |