国際薬膳師
国際薬膳調理師
中医学理論・薬膳処方・推掌 学び中
2020.9. より、息子の重度アトピー改善に取り組み中です
【卵乳肉小麦粉不使用の除去食】と【定期的なファスティング】によるリーキーガットへの対策
グルテンフリー
シュガーフリー
カフェイン・アルコールフリー
魚介類OK
プラントベースやヴィーガンレシピを取り入れながら
季節の薬膳要素も加え
普通食の家族ごはんとの両立が
最近のテーマです♫
だいぶ慣れてきました〜😋
毎日の除去食や除去おやつ( #Ryoおやつ )
ファスティング中の準備食・回復食の記録は
Instagramおよびstoryに🌈
高校生わっぱ弁当( #Tsubasa弁当 )の記録日記もInstagramに🍙♪
私自身のアレルギーを克服中のオーシャンレモン @full_organic_lemon を使ったお料理は
別アカウント @lemonnoyume ( #オーシャンレモンを丸ごと楽しむ )で楽しく記録しています🍋♫
2月よりコロナで休んでいたピラティスを再開しました🌱
Invited by: ASAKO YAMAKAWA
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Day | Followers | Gain | % Gain |
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November 01, 2023 | 88 | +1 | +1.2% |
June 12, 2022 | 87 | -1 | -1.2% |
August 26, 2021 | 88 | +1 | +1.2% |