小山ゆか on Clubhouse

Bio

キレイにスリムに健康に💖ピラティスを日常に
40代🩰なりたい私へ導くシンプルな方法
自信が持てるゆるめてととのえるボディメイク
　　


　🤍𓂃𓂃声だけでピラストレッチ𓂃𓂃🤍
　　　　　　1日のはじまりを
　　　　ゆるめて整えるしあわせ習慣🧘‍♀️
　　　　　6:05〜6:20 《2年目突入》
　　
　　　キレイと健康がゆるやかに続く時間
　　→7/7 stand.fmへお引越ししました。
　　　　

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　🌿𓂃𓂃東洋医学とピラストレッチ𓂃𓂃🌿

　　　しほ鍼灸師 @shiho.acuさんと
季節や体調に合わせたツボや経絡を学んで、
　それに合わせたピラストレッチを行うルームを行うこと50回！

ついに音声から飛び出して
zoomオンライン講座を開講💻　
第二期の募集は2023年始を予定しております🌸
🇯🇵


　　🏝𓂃𓂃ボイトレ美容法𓂃𓂃🏝
　　　　　　不定期開催
ゆか @yuka_s.h.lさん　えりっこ@erikkoii07さんと
　　　話すことは愛されること💖
ココロとカラダに響くアプローチをお伝え。
楽しいから自然と続く✨そんなマインドを手に入れよう。


ルーム詳細はInstagramでお知らせ中✍️



　　🎓治療家、トレーナー、ボディワーカーの学校のメンバーです。
　　



🩰𝐖𝐨𝐫𝐤 𝐒𝐭𝐲𝐥𝐞 🩰
ヴォイスピラティス考案者
時々モデル
📚「 大人のストレッチ」モデル著
　
　

19歳 歌手💿リリース
↓
30歳 加圧トレーナーに転身
↓
31歳ピラティスの良さにどっぷりと浸る💕　
ピラティス&マスターストレッチトレーナーとして活動

2017年 Lila Bodymakesalon 設立
🌱ピラティス歴10年
🌱BESJマットピラティストレーナー
🌱マスターストレッチトレーナー
🤰マタニティピラティス
🧘‍♀️ピラストレッチ
🎙ボイトレ＋ピラティスで表情筋と声にアプローチするヴォイスピラティス考案者

↓ ↓
今のわたしにたどり着くまでの
STORYをofficial HPで綴ってます✍️

過去も短所も私を彩るエッセンス。
もしかしたら相手からしたらうらやましい部分かも？✨
いくつからでも遅くはない！をモットーに、なりたい声、スタイルを引き出すお手伝いをさせていただいています。



　　𓂃𓂃レッスンのお問い合わせ𓂃𓂃
　　　　Lila Bodymakesalon @福岡
🤍対面&オンラインレッスンは
HP or LINE公式にて受付中
Instagramのプロフィールリンクから飛べます。

🤍動画クラス　
　𓂃100名以上の方が受講中𓂃
꒰ 第一弾  ꒱ ココロとカラダを整える
はじめてのピラティス

꒰ 第二弾  ꒱ 自分のカラダを好きになる
　綺麗に魅せるピラティス講座

miroomにて配信中。
毎週土曜日のライブレッスン付きの
マンスリープログラムです。
　


💐 𝐋𝐢𝐟𝐞 𝐒𝐭𝐲𝐥𝐞 💐
▷6歳＆3歳　女の子ママ / 40yrs 子育て奮闘中
▷ 転勤族
Tokyo⇨Hiroshima⇨Fukuoka⇨◯◯◯
▷福岡在住のカープ女子
▷ 宇宙一猫が好き
▷朝の始まりはラテ
▷自然が大好きだけど都会に憧れる
▷食べることと睡眠は譲れない



出逢いは一期一会💕
ご縁で繋がれたこと嬉しく思います♪

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