石井貞子 Teiisshy on Clubhouse

Updated: Dec 26, 2023
石井貞子 Teiisshy Clubhouse
49 Followers
59 Following
Mar 4, 2021 Registered
@teikoishii Username

Bio

🌎孫が元気に〜福島を元気にしたい! 世の中に役にたつカッコいいバーバになるぞ〜‼️

♻️🌟♻️🌟♻️🌟♻️🌟♻️🌟♻️
福島県いわき市出身
さいたま市在住

3.11 14:46 東日本大震災
できることはあるか?

♻️🌟♻️🌟♻️🌟♻️🌟♻️🌟♻️
健康第一、経済的にも

福島に恩返し‼️
『健康』でアドバイスできます!

♻️🌟♻️🌟♻️🌟♻️🌟♻️🌟♻️

知識はちからになりますね💕🎶

🌹インターミテッドファスティング
  〈オートファジー効果〉
☆欧米では治療に取り入れて結果だしてる❤️‍🩹

♡週2ファスティング2ヶ月で
体重➖5.5kg
腹囲➖6cm
太い脚のむくみもシュッと!
まだまだいける!

現在ゆるゆる 週1、16:8ダイエット継続中

♡筋力落とさず
新陳代謝、体脂肪率も
〜維持〜🎉

🌹健康に美しく、生活習慣見直し!
痩せるはおまけ
腸活、認知症予防に役に立つ💕

👍いま、ファスティング明けのオートミールにハマり中
美味しい食べ方教えて下さい🎉


🌸いくつになっても
生き生き元気に
世の中のお役に立ちたい人
ご連絡お待ち申し上げております🙏💕🎶


💟動物占い のうてんきな黒豹
💟数秘 2 1 9
💟星座 蟹座♋️
💟趣味 講談、コーラス🎶、カフェ巡り☕️、神社参拝⛩、野菜作り🥬
💟好きなもの 美味しい和食、自然、
💟特技 算盤4段
💟資格 健康管理士

Invited by: 武井康代

Last 10 Records

if the data has not been changed, no new rows will appear.

Day Followers Gain % Gain
December 26, 2023 49 0 0.0%
November 17, 2022 49 +1 +2.1%
September 07, 2022 48 +1 +2.2%
February 08, 2022 47 +1 +2.2%
January 01, 2022 46 +2 +4.6%
November 24, 2021 44 +1 +2.4%
October 16, 2021 43 +5 +13.2%
September 09, 2021 38 +6 +18.8%

Charts

Member of

More Clubhouse users