たみこ うえだ on Clubhouse

Bio

ダイエットコーチ♥️
クラブハウス初心者🔰


日本肥満予防健康協会
愛知県第1号講師
講師歴14年 受講者数約300名


🏵️趣味
弾き語りデビューしました🎵
レパートリー:なだそうそう(1曲)


🧶その他
編物歴43年の指導員です。
ワンコ服作ります。
弓道初段も持ってます。


✴️人生理念
一生健康 生涯現役 天真爛漫


🧏‍♀️人間の特徴：お世辞は全て真に受けます。なので、私も本当のことしか言いません。ですが、場の雰囲気をよんで、心にも無いことを言う時もあります。


♥️日本肥満予防健康協会のこと
ダイエットを学問として捉えた唯一の教育団体で、筋肉を落とさず体脂肪率を下げる超健康的なダイエット理論をまとめ、教育する団体です。まず頭の中からダイエットを正しく理解したい方にはとてもオススメかな。
または、いろんな広告に惑わされたくないと言う方も、正しい知識を得ることで見えてくるものが変わりますよ。



♥️ダイエットコーチのこと
40歳の頃の私は体がむくんで、朝から疲れていましたが、栄養のバランスを整えることで5キロのダイエットに成功し、その後ずーーーっと維持しています。

今では朝目が覚めるとベットからささっと起き、腹筋にもうっすらとタテスジが…👍️

そんな私の実体験を元に誰でもできる楽々ダイエットを提案しますが、あくまでもダイエットするのはご本人❗なので、私が呪文をかけて痩せさせるのではないことをご理解下さい☺️


♥️追記
100歳まで元気でいても、誰ともお話しないでは淋しいと思います。なので、今からたくさんの方のお話を聞いて、いろんなことを常に吸収できる生き方をしたいと思ってます。
どうぞよろしくお願いいたします😃