山田 由紀 on Clubhouse
Updated: May 8, 2024
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Feb 1, 2021
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@taikanyoga
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生涯健康美bodyトレーナー
(体幹yoga 食育指導)
そろばん指導
大阪の豊中、箕面２つのスタジオ主宰
体幹yogaと食事であらゆる不調不良から体質改善しました。
運動する以前に睡眠、食事を整えると
運動効率は更に良くなる。
不良姿勢のままでは
筋力バランスが崩れている
そのまま生活すると
姿勢を支える筋力が低下して
アウターマッスルに依存してるので
腰痛肩凝り膝痛を起こしやすい。
自分でセルフコントロール出来るため
ほぐしとコアトレで重力に対して美bodyになる仕組みと、食べて痩せる栄養の仕組みで自然と痩せる生活術をお伝えしています。
https://taikan-yoga.com/
Invited by: 小野舞子 主婦のごきげん起業
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