yuka shimoda on Clubhouse

Bio

ただ今、家族で体質改善中❗️胃腸が弱い方必見‼️ (毎朝の吉富さんに感謝😂)
家族でハッピーライフ💕

まずは引き算生活から開始‼️
・グルテンフリー(小麦粉→米粉)
【朝】パン🍞→米＋もち麦　【昼】麺類減らす
・牛乳🥛→豆乳
・栄養価の高い野菜🥬を選ぶ
・食品、調味料の見直し→なるべく添加物を排除

悪魔の白い粉(小麦粉)で長年、腸が炎症🔥、ひどい時はトイレでショック状態
やめると腸内環境がよくなり、ようやく食べた栄養が吸収

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・鼻詰まり解消→食事中の鼻水減少、低気圧不調改善(頭痛)、歌が歌いやすい、聴力改善
・貧血改善、ホルモンバランス良好、髪の毛太くなる、快便、便臭減少、体重減少(無駄な脂肪減少)など…
・むずむず症候群改善
・甘い物が欲しない
・主人→高血圧改善、精神安定
・長女→食後の腹痛なくなる
・長男→精神安定、体臭(思春期)がなくなる！時間がたった体操服でも無臭！、皮膚炎乾燥肌改善

何でもやりすぎるとストレスになるので完全フリーにはしないで実践中
皆さんがおすすめのまずは2週間やってみると不快生活から解放されるかも☺️


楽しく子育ての真っ最中💕
そろそろ子離れして、自分の時間を楽しみたいと思う日々です😎
次のステージへ✨✨

👩長女(高校生)→劇団、空手🥋、ダンス部🌺
👦長男(中学生)→空手🥋、陸上部⚽️
素晴らしい先生方に感謝です😂

『一期一会』
一番大好きな言葉😆
人との出会いを大切にしています
人との出会いは奇跡✨

結婚💒してスッカリ落ち着いてしまい💦ワクワクする事を探す日々です

⭐️好きなこと→旅行、カラオケ🎤
海外旅行✈️大好き💕全世界をまわりた〜い
《渡航歴》タヒチ(ボラボラ島)→スキューバダイビング🤿
ハワイ🌴→スカイダイビング🪂
インド🇮🇳→恐怖の遊園地🎡
タイ🇹🇭→象乗り🐘
韓国🇰🇷