Светлана Усова on Clubhouse

Bio

Психолог, тренер, специалист Ψ-somatics ReTry || ПсиСоматики РеТри
- консультирую по психологическим и психосоматическим вопросам
- обучаю навыкам самонаблюдения, релаксации, управление своими эмоциями

🌱Восстановление здоровья
🧘‍♀️Релаксация и баланс

👇Консультирую по вопросам:
- психосоматического здоровья (панич атаки, мышечные и головные боли, аллергии, жкт...)
- эмоционального и профессионального выгорания
- тревожности, неуверенности,
неудовлетворенности собой и своей жизнью
- проблемы в отношениях в паре, семье, на работе
- самореализация, денежные проблемы

👇Обучаю техникам самопомощи:
- управление эмоциями
- разрешение внутренних конфликтов
- выстраивание внутренних опор
- уважительное и поддерживающее отношение к самому себе

Полезные материалы:
📲 Приложение для релаксации РеТри
📗 Методичка самопомощи при панических атаках и тревоге
🎞Ютуб: https://www.youtube.com/c/СветаУсова - видео полезных материалов (техники самопомощи, видеообзоры, интервью)
📚https://www.b17.ru/usova_svetlana/ - статьи

📩Контакты:
Teлеграмм: t.me/UsovaSveta
Инста: svetlana_usova_