Izumi Kose on Clubhouse
Updated: Sep 17, 2023
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Feb 4, 2021
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@stylizmyiii
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Bio
古瀬いずみ
🔹横浜でボディメイクスタジオを主宰
パーソナルトレーナー
クレイセラピー
発酵を伝えること
★ボディメイク、コンディションニングトレーナー
rfca認定美姿勢美脚スペシャリスト
★ピラティストレーナー
★ヨガインストラクター
★プレミアムクレイソムリエ®︎
★発酵食エキスパート2級
カラダメンテナンスは骨格から。
40代、50代からはじめる骨格コンディショニング&トレーニングで、痛みのない、機能的で、綺麗なボディラインを作ります。
カラダの本質に基づいたトレーニングとケアで、
なりたい、変わりたいを叶えましょう♪
最近のブームは横隔膜と骨盤底筋の密な関係💞
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🔹好きな事
✳︎トレーニング
✳︎呼吸
✳︎クレイ
✳︎発酵
✳︎料理
✳︎ゴルフ
✳︎旅行
✳︎海
✳︎音楽
✳︎花
✳︎ときどきくる読書ブーム
✳︎ときどきくる映画ブーム
楽しい😊
美味しい😋
調子いい👍
毎日を過ごすために
ちょっとずつシンプルな生活を目指したいな〜
💪60歳でのナイスバディを目指しています笑
⛳️ゴルフに一生懸命取組み中
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その他
美味しかったり、愉しかったり、楽しかったりするワークショップを開催してます🎈
Invited by: ikumi osuo
Last 10 Records
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| Day | Followers | Gain | % Gain |
|---|---|---|---|
| September 17, 2023 | 95 | +11 | +13.1% |
| October 23, 2022 | 84 | +2 | +2.5% |
| July 16, 2022 | 82 | -1 | -1.3% |
| December 20, 2021 | 83 | +1 | +1.3% |
| November 11, 2021 | 82 | +3 | +3.8% |
| October 04, 2021 | 79 | +3 | +4.0% |
| August 20, 2021 | 76 | +3 | +4.2% |
