Sally Chang on Clubhouse

Bio

❤️感謝在CH和許多美麗靈魂相遇的機會
真實丶純粹丶啓發

🧘🏻‍♀️昆達里尼瑜伽冥想唱頌分享🧘🏻‍♀️
帶來內在平靜的 mantra：
Sat Narayan

作者：Dr. Ramdesh

順其自然。
讓你思想的神聖流動隨著你的呼吸而消退流逝。感受你的愛像河流一樣流入你心靈的所有隱藏的房間。讓這個 mantra 滑過你的舌尖。這是 Chotay Pad Mantra，通常被稱為 Sat Narayan，將您與水元素聯繫起來，幫助您順應生活的流動。

我們越放鬆讓自己處於不抗拒的狀態，我們就能找到更大的內心平靜。從這種內心的平靜狀態，我們可以向外投射和平、幸福和好運。

為了唱頌這個讓內心平靜的 mantra，你可以雙手呈智慧指印（ gyan mudra，拇指和食指碰觸）保持輕鬆坐姿。吟唱 11 分鐘，或者任何讓你感覺平靜的時間長度。你可以在做飯時唱頌，在開車時唱頌，一邊走路一邊唱頌。就只是唱頌它！

讓這個 mantra 進入你生活的流動中帶給你平安。
完整的 mantra ：
Sat Narayan Waheguru Hari Narayan Sat Nam
翻譯：
真實的維護者，無與倫比的智慧，創造性的來源，這是我的真實身份。

相關音樂🎵 https://reurl.cc/yxe8l

資料來源：台灣呼吸樂活協會


⛰️在恆春半島工作生活
喜歡這裡的大自然
每天開車上班沿途可以欣賞遼闊湛藍的海
道路兩側的海棗樹高聳矗立
大自然充滿能量和療癒力

🌱英國廣播公司BBC日前公開了近百年來所收集到的聲音資料庫，超過16,000種音效素材免費開放大家以個人、教育或研究用途下載使用，而資料庫中的聲音多為環境音或情境音效，對於製作影片或聲音相關作品的朋友來說是非常實用的工具！
https://sound-effects.bbcrewind.co.uk/search

🌱自然之聲地圖：線上免費聆聽全球400多個森林聲景音樂

《自然之聲地圖》是由澳洲田野錄音專家馬克.安德森(Marc Anderson)所創立，蒐集了來自全球85個國家、90多位專業聲景專家所提供的400多個自然錄音檔。只要把互動式地圖攤開，將游標點往自己有興趣的位置，就可以聽到世界七大洲、五大洋各地森林、河流、國家公園、以及當地動物的獨特聲音，以及當地相關生態資訊。

喜歡這個網站嗎？今天就一起帶著孩子聽聽看，全家享受一場愉悅的室內森林浴吧！最後分享創辦人給聽眾的三個小建議：1. 試著戴耳機聽，將如同親臨現場一般。
2. 使用高品質喇叭，比電腦喇叭效果好。
3. 將音樂調小聲聽，現實森林是安靜的。

Nature Sound Map-自然之聲地圖
https://www.naturesoundmap.com/

文章出處:
https://www.everydayweplay365.com/single-post/2018/03/23/naturesoundmap

有一對學齡前的寶貝兒女
育兒煉心
孩子像是自己內在小孩的體現
隨時保持覺察
放鬆愛自己當個快樂媽咪
陪伴丶觀察丶傾聽丶支持
和他們一起學習成長
共榮共好

🌹 Bono / 懶人斜槓人生
🌹 Yun-wei Lin / 共感音流
每週一 （20:30-22:00）

👍大推Eva老師，非常專業溫暖親切有耐心愛心的親職教育工作者。
Club：親職教養二三事
👍Emily Lin是熱愛藝術丶充滿正能量丶溫柔有深度的Moderator，感謝她邀請許多親子教養的專家分享。
Club：陪伴予愛

2019年開始學習昆達里尼瑜伽
透過呼吸、體式丶冥想丶唱誦
體驗內在的平靜丶和諧丶豐盛
工作丶家庭及生活都有正向的提升

❤️電影
🧘🏻‍♀️昆達里尼瑜伽
🌙音療
☘️Zumba
💕旅行
🌺生活美學
🌱語言丶親職教育學習

目標💪斷捨離(衣服丶物品丶體重)

🌞🌙⭐️🌍🪐
半滿杯or半空杯的人生觀