Romans Melderis on Clubhouse

Bio

IRONMAN ТРИАТЛОН 🏊🏻3.8 км🚴🏻‍♂️180 км🏃🏿‍♂️42 км 🏆
Мастер Спорта .

4️⃣8️⃣ лет 💪🏻
За последние 25 лет преодолел более 500000 км и иду к 🍋🏆


‼️8.47 в 42 года ✅☄️
Ironman/Challange/ITU более 30 длинных дистанций 🏆

РОМА

С 1️⃣9️⃣9️⃣1️⃣ года в спорте 😃, помог советом в подготовке больше 1️⃣0️⃣0️⃣ Профессионалам и Любителям к различного рода экстремальным соревнованиям, марафоны,ультрамарафоны🏆

Лучшие сегменты 🏊🏻‍♂️ 3.8 км 50.16/180 км 🚴🏻‍♂️ 4.30 40 км час / 42.195 бег 🏃🏿‍♂️ 3.03 ( 2.40 не в триатлоне).
IRONMAN LV , у нас в команде результаты за последние 12 лет от 8.20 до 9.15. на айронмене Побеждали на 100 км забегах !.

В 85-86 годах участвовал в нескольких триатлонах но осознанно вернулся в 1999 после последнего титула по 👮🏼‍♀️ пятиборью .( ДВУХКРАТНЫЙ ЧЕМПИОН Европы и ЧЕМПИОН МИРА 🏆)

Каждый год 2️⃣0️⃣0️⃣0️⃣0️⃣ 👊🏻 Тянем до 🍋

🧬🧬🧬 Считаю что возраст это болезнь которую нужно предупреждать и лечить 💪🏻

🧑‍🍳🧑‍🍳🧑‍🍳 Обожаю готовить в тематике спорта и биохакинг ♻️♻️
Изучаю спортивные напитки ( молекулярный вес / PH / составы) 🧬🧬🧬

🇱🇻 Рига Юрмала Монако 🇲🇨
Спортивные лагеря Франция Италия Испания .( идеально знаю дороги и основные тренировочные маршруты).


♻️♻️♻️Хочу в 50 лет выйти из 9 часов ,на Ironman 🏆 согласен это нереально 🙈 но все надо пробовать ✊🏼

👊🏻👊🏻👊🏻 У каждого есть дух, который нужно совершенствовать, тело, которое должно быть тренировано, и путь, который должен быть пройден.❤️

🚴🏻‍♂️sworks
🚴🏻‍♂️rapha
🚴🏻‍♂️lightweight
🏃🏿‍♂️nike
🏊🏻roka
🧬cellmen

Triathlon,endurance,anti-age ♻️🧬

❗️Ex Riga marathon speaker ❗️
IRONMAN.LV TRIATHLON TEAM boss 🏆.
Ironman/long distance races 20+
First Latvian out of 9 h ( 8 h 47 min )

🥇OD LV CHAMPION .
🥇Police Penthathlon World champion 1997 2 x 🥇European Chamion 1998,2000.


🧬🧬 VEGA MENS PROJECT FOUNDER ♻️

‼️‼️‼️‼️
https://m.facebook.com/ironman.lv/