rica TK on Clubhouse
Updated: Mar 24, 2024
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Feb 4, 2021
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@rica1010
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Bio
RICA
TOKYO →LA →NY→LA→
高校卒業後アメリカの大学へ留学
勉強したのかしてないのか、
とにかくロサンゼルスの生活を謳歌。
ニューヨークに引っ越しニューヨークの生活を謳歌。
やっぱり西海岸が好き…ということでカリフォルニアに戻る。
その後一旦東京へ戻る。
Fitness trainerをメインに
栄養学、アスリート食、
薬膳、スパイス
VEGAN
keto genic
コーディネーター、研究家、
レシピ考案など
飲食コンサルもしてます。
ダイエットアドバイザー
自分の筋トレは趣味で。
体脂肪率7%〜18%大幅な行き来を常にしています。
と言いつつお酒もかなり飲みますし大食いです。
Invited by: Makishi Saeki
Last 10 Records
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| Day | Followers | Gain | % Gain |
|---|---|---|---|
| March 24, 2024 | 38 | 0 | 0.0% |
| June 18, 2023 | 38 | 0 | 0.0% |
| November 02, 2022 | 38 | +1 | +2.8% |
| August 27, 2022 | 37 | -1 | -2.7% |
| January 31, 2022 | 38 | -1 | -2.6% |
| October 09, 2021 | 39 | -1 | -2.5% |
