MAKIKO KARATO on Clubhouse

Bio

👣楽な歩き方や楽な身体の使い方を勉強中❗
(なみあし研究所(木寺英史)，動作術の会(中島章夫))


🐰仕事
ヨガインストラクター&介護予防運動指導員として，高齢の方へ介護予防運動教室をしたり、障がいをお持ちの方へハンディキャップヨガをしたりしています。

♥️活動場所
横浜市港北区、都筑区、緑区、青葉区、東京都大田区など

🆓️karato健康ヨーガ(誰でも)
(ヨガ，あへあほ体操(体幹トレーニング)，ラフター(笑い)ヨガ，シナプソロジ－(脳トレ)などで、皆さんの身体と頭と心を健康にするプログラム)
👵介護予防運動指導(シニア)
👧ハンディキャップヨガ(障がい)
🐎エンデュランス(長距離の馬術競技)(八ヶ岳大会中心)
🐴NPO法人RDA横浜(障がい者児の乗馬)ボランティア、理事
🏡以前の職業　ケアマネジャー、ヘルパー、ガイドヘルパー、放課後デイ責任者、小学校教員、理科専科教員


♥️fb、LINEでkarato健康ヨーガというアカウントで情報を発信しています。よろしくお願いいたします。
FB　https://www.facebook.com/smilykarato/
LINE @048obkxk
Instagram　@otanosike.kara

🐴NPO法人RDA横浜(障がい者児乗馬)
http://www.rda-yokohama.jp/
横浜　三ツ沢球技場内の横浜市馬術協会で活動しています。
毎月第二(日)10時から、障がい者児のための体験乗馬をしています。(HPから事前申込み制)




🌋ちょっとした話
娘が友人と下諏訪でteltisというホイスコーレ(ふらっと寄れる場所)をはじめました。https://g.co/kgs/tRH1SN
よろしくお願いいたします。
カフェといろいろな教室をしています。

店名の「テルティス」はテントを意味するデンマーク語から考えた造語。気の置けない人と過ごすくつろぎの時間や空間を意味する言葉「ヒュッゲ」を合言葉に、訪れる人と「新しい発見やきっかけが生まれたり、気持ちが晴れたりするような場所にしていきたい」と２人は話している。(信濃新聞より)



🐴8月20(金)の午後、2008年、2009年のエンデュランス馬術大会40kmの時にパートナーだった馬が星になりました。人間でいうと90歳近くです。大往生でした。

🐎私について
八白土星
申年
魚座(マグロ)
A型

🐴ボランティア
RDA横浜で障がいをもつ人のための乗馬のお手伝いをしています。

🐵生活
実家の98歳父(介護3)をヘルパー、訪問医療などの介護サービスを利用しながら、介護しています。