Joel Lopez on Clubhouse

Bio

@como_como en TikTok ¿Cómo comes? Comes comida que contiene nutrientes y minerales o comidas vacías en nutrición llamadas “empty calories”. Aprende conmigo ideas como usar la fibra de los vegetales para alimentar a tu cuerpo y mente porque perdemos mucho del día comiendo y lo aprovechamos mejor cuando estamos nutrido y detoxificados. Invento recetas para incorporar ingredientes que puedo comer, si mis niños se los comen están aprobadas 🤩 Comes estresado o viendo TV/viendo tu teléfono? Sentado y calmado ayuda a la digestión.

6 años en dietas:
- cleanse para aliviar Alergias nasales, ojos y piel
- AIP
- Paleo
- Bi-phasic Diet para SIBO
- Leaky Gut
- Juicing (yo guardo la fibra para usarla en comidas como en tortillas de huevo🥚 , albóndigas, arroz 🍚 )
- Fasting/ayuno

¡Padre de 3 nenes! Dejando la profesión de Ingeniero Mecánico ahora en la pandemia, estoy agradecido Dios me ha dado la oportunidad de cuidarlos, enseñarles y compartir pequeñeces que siempre quería y no había tiempo, a darles el tiempo que estamos aquí como padres a darles.

Me encanta platicar del balance de la SALUD corporal, mental y espiritual. Práctico de ellos todos los días para poder lograr más paz en mi en mi familia. He aprendido por teoría, por otros y a cantazos. Y vengo aquí a compartirlos contigo. Escucha y aprende y enséñame tu también que está vida solo es 1 y hay q vivirla con todo los trucos que tengamos 😁

Más Temas para Platicar:
- reflexologia en los pies 🦶aceites esenciales, Meditación 🧘‍♂️ alergias 🤧, baños de agua fría recomendados por el “iceman”, Obsérva la naturaleza y sumérgete en ella; Usa ejercicios de respiración a cada momento del día; estiramientos y yoga, Té 🍵; empatía por los demás y amor a uno mismo, CBD para enfoque y reducir inflamación y mejorar depresión, hamaca, música, almohadas ergonómicas. tipos de alergias IgE IgA IgG IgM