Masayo Tsuruta on Clubhouse
Updated: May 11, 2024
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Feb 1, 2021
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@pekomasa
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はじめまして
つるたまさよと申します(*^^*)
千曲川源流がある長野県川上村に住んでおります(^^)
長野県の高原野菜専業農家に嫁ぎ気づけば、同居嫁歴30年♪
50歳を過ぎて『食べるほど痩せる』のキャッチコピーに食いつき、食事改善ダイエットを開始！
３ヶ月で−4㎏、体脂肪率−４.８％を達成
夫の脂質異常症の数値も改善
30年前153㎝MAX58㎏
⬇︎
現在42㎏（人生MAX時から−16㎏！リバウンドなし！）
認定サポーター資格習得後、食事改善ダイエットサポートを開始！
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・自身の顔のかぶれの悩みをきっかけに
フェイシャルリンパマッサージの資格習得
・腰痛をきっかけに整体師資格習得
人生100年時代♪後悔しない人生のための毎日✨を現在進行中です(*^^*)
同居嫁であきらめない、年齢であきらめないための力になれたら嬉しいです💕
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Invited by: Fumiko Hongawa
Last 10 Records
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| Day | Followers | Gain | % Gain |
|---|---|---|---|
| May 11, 2024 | 180 | 0 | 0.0% |
| July 01, 2023 | 180 | +3 | +1.7% |
| November 18, 2022 | 177 | +2 | +1.2% |
| September 09, 2022 | 175 | +1 | +0.6% |
| May 16, 2022 | 174 | +1 | +0.6% |
| April 07, 2022 | 173 | +1 | +0.6% |
| February 09, 2022 | 172 | +6 | +3.7% |
| January 02, 2022 | 166 | -1 | -0.6% |
| November 25, 2021 | 167 | +8 | +5.1% |
| October 17, 2021 | 159 | +2 | +1.3% |
