長井ノゾミ on Clubhouse

Bio

【40歳からのお腹美人LIFE🌿】ファスティング習慣と自家製麹🌾の発酵ごはんで、働く女性がラクにおいしくお腹の中からキレイをキープする暮らしをサポート💐


麹アトリエ主宰＠千葉県船橋市自宅サロン🕊
自家製麹LIFE講師/ファスティング指導/ダイエットコーチ/カウンセラー／栄養カウンセラー


◆senior麹マスター
◆麹クリエイター
◆麹おやつクリエイター
◆ファスティングマイスター
◆臨床心理士/公認心理師


📕40歳を目前に人生初のファスティングで細胞レベルのデトックス体験😳
食を学び腸の大切さを体感して自家製麹と出会い、報われないダイエットに終止符✨(8kgマイナスキープ中)

時々ファスティングと毎日ワンスプーン🥄の黒麦麹甘酒でぺたんこお腹に✨

以前からのおうち筋トレ習慣が報われ、ファスティングと自家製麹LIFEを始めたら、40歳すぎてお腹に縦線✨
呼吸と姿勢を整えたおうち筋トレ実践&研究🧐
☞オリジナルプログラムやFBグループ【お腹美人塾】にてシェア中🌈

『自分と大切な人のキレイと元気は、自分で作れる&守れる✨』をモットーに

食べるの大好きな食いしん坊💓が、本当に美味しいものを味わって食べるホンモノの食いしん坊に😊
いくつになっても大好きな人と美味しくごはん🍽を楽しむ✨ために時々デトックス

《心と体は繋がってる》を体感して腸からのアプローチで心も整う。
心理学的アプローチと融合💞
40歳からの自分らしく心地いい食習慣で、ダイエットも自己肯定感UPも癒しも叶う✨を発信


◇ファスティングサポート実績180名以上
◇クライエント様最大20キロマイナス✨2年以上キープ！
◇体質改善＆アレルギー軽減実感のご報告✨
「体調最高✨人生が変わりました」
「40代でも痩せられました」
「食を見直すきっかけになりました」
のお声多数💌

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山梨県生まれ🗻
→東京→千葉→NY(夫の転勤)→千葉

中1女子＆小5男子の母
平日は教育機関でカウンセラー通算16年🏫
(幼稚園＆保育園＆中学校勤務)
週末や夜に自宅サロンにて講座開講🏡
フリーランス専門職と自宅開業の
パラレルワーク実現🍀

🌼好きなこと🌼
心理学／分子栄養学／発酵／お料理／オーガニック／ヨガ＆ピラティス(勉強中) ／おうち筋トレ／ドライブ／お散歩／コーヒー(1日2杯まで)☕️／黒麦麹甘酒／麦塩麹発酵玄米🌾／こんとびの海苔／実家の農園の桃と葡萄🍑🍇／読書📗／半身浴🛁

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【開講講座＆レッスン＆カウンセリング】
麹アトリエ＆オンラインにて開講中💻
＊麹クリエイター講座
＊帰宅後10分片付け簡単麹ごはん麹おやつ
＊麹醸人(ブリュワー)1日集中体験講座
＊麹fasting DIET program
3ヶ月継続fasting×麹LIFE×おうち筋トレ/オリジナル講座

その他1DAYレッスン＆カウンセリング
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