食生活を変えて15kgの減量に成功!貴方も痩せさせます❣️2021年ミセス日本グランプリファイナリスト👑ミセス日本グランプリ食ダイエット認定講師✨お野菜たっぷりカフェ運営
🥬野菜(Vege)🍓フルーツ(Fru)🥜豆&ナッツ(Beans)🍗良質なタンパク質そしてスーパーフード&ハーブをたっぷり摂れるカフェVegeFruBeans®︎(ベジフルビーンズ)を2020年秋、大阪中津にオープン🌿
2022年4月より宝塚花の道入り口に2店舗目オープンします🌸
大阪店 第1第3火曜日 11:00〜17:00
宝塚店 毎週金曜日 8:00〜15:00
You are what you eat😊
カフェでは自身の減量経験を活かしたおすすめメニュー『これ1つで綺麗になれる❣️糖質オフ 選べるベジフル10種のビューティープレート✨』を提供しています💕
サラダからミニスイーツ、季節のお茶まで身体に優しい素材を詰め込みました🥗
是非お試しください🌸
バランス良く食べる食生活に変えることでフットワーク軽く毎日ワクワクしながら前向きに生きていくお手伝いができます💕
2021年9月からスペースを拡げ五味式メソッドボディメイキングをスタート❣️ヨガとバレエ🧘♀️🩰を採り入れたオリジナルメソッドです✨
加えて健康的に減量できる食生活コーチングも始めます🥬🥕🍋
現在、募集中です❣️❣️❣️
13年前に夫が病気で他界😭このことが今の私の原動力です
3人の子供を抱え困難を乗り越えた今、私の経験が誰かのお役に立てれば幸いです
現在、NPO団体に所属し双子及び多胎児家庭の支援活動中
【開催ルーム】
🌸心も身体も軽く🌸いろんな事を乗り越えて健康的に美しく幸せに!(不定期)
🙋♀️双子ママとお話しましょ👩🍼🤱
現在、参加してくださる双子及び多胎児ママを募集中です🍼
ご連絡お待ちしています🌸
【今までの道のり】
大学卒業後、大手旅行代理店勤務。国内、海外及び外人旅行課国際会議担当。その後、イギリスのフィニッシングスクールに留学🇬🇧
コルドンブルー料理認定コース終了
日本停泊時クィーンエリザベスII号に通訳コンパニオンとしてコロンビアレストランで勤務🚢
香港駐在中👶👶双子の出産&育児を経験する
帰国後テーブルコーディネート&お料理教室を10年間主宰
好き✨を極めるためフラワーアレンジメント、ハーブ、紅茶の認定証を取得
最近ではハーブ&スパイスをより深く勉強するためタイ🇹🇭バンコクに短期料理留学
【趣味】
🩰バレエ🌺ハワイアンフラダンス🧘♀️早起きして瞑想&ヨガ✈️旅行🏺ポーセラーツ🖌一筆画✨アロマ💐フラワーアレンジメント🔨DIY etc.
【愛読書】📕📗📙
『思考は現実化する』『7つの習慣』『嫌われる勇気』『マレーシア大富豪の教え』『アドラー心理学シンプルな幸福論』『◯代にしておきたい17のこと シリーズ』『限界はあなたの頭の中にしかない』『シリコンバレー式自分を変える最強の食事』』etc.
※年間100冊以上の本を読む挑戦2017年より継続中!
VegeFruBeans カフェの公式インスタはこちら⬇️(個人インスタからも跳べます)
@vegefrubeans
Invited by: Hiromitsu Tsuga
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Day | Followers | Gain | % Gain |
---|---|---|---|
August 16, 2023 | 960 | +2 | +0.3% |
October 04, 2022 | 958 | -3 | -0.4% |
August 13, 2022 | 961 | +22 | +2.4% |
July 07, 2022 | 939 | +12 | +1.3% |
May 31, 2022 | 927 | +14 | +1.6% |
April 23, 2022 | 913 | +5 | +0.6% |
March 15, 2022 | 908 | +21 | +2.4% |
January 17, 2022 | 887 | -1 | -0.2% |
December 10, 2021 | 888 | +8 | +1.0% |
November 02, 2021 | 880 | +11 | +1.3% |