manami yasuda on Clubhouse

Bio

ピラティスインストラクター
自分の機嫌は自分でとる！身体と心を整えて、ご機嫌さんの輪を広げよう💕

イライラしたり
モヤモヤしたり
クヨクヨしたり
やる気がおきなかったり
特に女性は気分がのらないときが
ありますよね？

そんな時、自分の機嫌を自分でとれたら最高だと思いませんか？

私はピラティスを
日常に取り入れるようになり
気分をコントロールすることが
とても楽になりました♡

心と身体はやっぱり繋がっています。
なので、身体を動かす習慣を
日常に取り入れて見ませんか？

ピラティスは常に身体の動きに
集中し続けるエクササイズです。
今この瞬間に集中することで、
しっかりと自分の状態を見つめ、
感じ取ることができるようになります。

集中力も高まり、脳もスッキリ！
ストレス解消効果もあるので
気分が良くなります♡

気分が良く、ご機嫌さんでいると
素敵なことも起きやすいです♡

最近の素敵な出来事は

いつかは海のそばに…と思っていたら、
海🏖目の前の素敵✨な物件🏡に
出会うことができ、
急遽、湘南エリアにプチ移住しました
三軒茶屋→二宮町


ご機嫌さんは家族や周りの方にも
伝わります😊✨

まずはあなたから
ご機嫌さんの輪を広げてみませんか？

自然の力も借りながら
海を見ながらレッスンしたり
リトリート企画などもしています。

ちなみにパートナーは
陽気なヨガインストラクター　笑


🧡興味があること
コーチング/引き寄せ手帳術/瞑想/マインドフルネス/アウトドア/オーガニック/自然食/マクロビ/美容・健康/読書/温泉/料理/自然/宇宙/ヨガ/釣り


DMはInstagramから
よろしくお願いします♡