Mari Tanaka on Clubhouse

Bio

公認心理師／精神保健福祉士
Clinical psychologist / Psychiatric social worker

病院や大学の学生相談室でカウンセリングや心理療法の仕事をしています　Offering counseling and psychotherapy at hospital and school

セルフケア／マインドフルネス／認知行動療法が専門です　Specializing in self-care, Mindfulness and CBT

うつ病，不安症，摂食障害，慢性疼痛, 睡眠障害，発達障害（主にADHD）の治療実績あり
Treated Depression, Anxiety disorders, Eating disorders, Clinical pain, Insomnia and ADHD

監訳書：ジョンカバットジン著「マインドフルネスを始めたいあなたへ」（星和書店）Translated “Wherever you go there you are" by Jon Kabat-Zinn into Japanese

バレットジャーナルを使った目標達成や習慣化についてもお話します　I can talk about goal setting and habit forming by using Bullet journal

🗝セルフケア，マインドフルネス，ご自愛，セルフコンパッション，目標達成，習慣化，バレットジャーナル

🗝Self-care, Mindfulness, Self-compassion, Goal setting, Habits forming, Bullet journal