Mamie Sugita on Clubhouse
Bio
発酵(こうじ)好き🍞発酵調味料で健康🥪らく家事ご飯・節水・防災🌾備蓄
美腸発酵フードアドバイザー®️
9期生
らく家事🌸ほんわか教室主催
カスタマイズオンライン講座開催
🌳ポリCOOK®️🌳
この調理で作る
『美味しい』を広げたい！
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防災テキスト プレゼント🎁
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Cookpad 1位レシピ 他多数
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簡単おいしい🍎らく家事🥦ポリCOOK®️鍋1つ🍋失敗なし＆雑談
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🌺ポリCOOKクラブ🌺
🌳【災害時に役立つ美味しいポリ袋調理】🌳
ふっくら 美味しいご飯ができる！
簡単おいしい🍎らく家事🥦ポリCOOK®️鍋1つ🍋失敗なし＆雑談
🍅鍋一つで多種料理が同時にできる
アレルギーなどの個別料理にも
節水できる←災害時は水は貴重です
日常に取り入れて🍳簡単時短調理
🧂減塩＆素材の味を引き出す
🥬野菜の栄養を残さず摂れる🥕
🍚30分でふっくら炊き立てご飯
防災備品・ローリングストックを考える
🌈ポリCOOK®️認定講師
2020年2月に農林水産省のHPに掲載
1位のレシピ、味噌玉など70以上
cookpad 「ポリクック」で検索♪
🌈ボタニカルスイーツ
🍀発酵好き
🌿麹•糀の活用
🌿スパイス＆ハーブ
🎥映画(ホラーは苦手)
📺海外ドラマ
🍡風呂敷・和菓子
🍵表千家
🧶アクリルたわし愛用
梛木ファミリー no.753(認定済)
🇯🇵➡︎🇺🇸➡︎🇯🇵
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最後までお読みくださり、ありがとうございました。
Invited by: Kanae Kojima
Last 10 Records
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| Day | Followers | Gain | % Gain |
|---|---|---|---|
| March 19, 2024 | 1,331 | +3 | +0.3% |
| March 02, 2024 | 1,328 | -4 | -0.4% |
| February 09, 2024 | 1,332 | +4 | +0.4% |
| January 22, 2024 | 1,328 | +5 | +0.4% |
| January 05, 2024 | 1,323 | +9 | +0.7% |
| December 21, 2023 | 1,314 | +9 | +0.7% |
| December 05, 2023 | 1,305 | +6 | +0.5% |
| November 21, 2023 | 1,299 | +1 | +0.1% |
| November 09, 2023 | 1,298 | -2 | -0.2% |
| October 31, 2023 | 1,300 | -1 | -0.1% |
![[朝だおはよう] Clubhouse](https://d14u0p1qkech25.cloudfront.net/club_570423323_f57044a3-f6ff-4a0f-85e6-0170014f9004_thumbnail_250x250)
