Mamie Sugita on Clubhouse
Bio
麹調味料で腸の健康を目指す🥪
防災士じゃないけど 出来ること
らく家事ご飯・節水・防災🌾備蓄
美腸発酵フードアドバイザー®️
9期生
🌳ポリCOOK®️認定講師🌳
🌸麹ソムリエ
ポリCOOK®️は
「簡単美味しい」を大切にしています。
お鍋１つで 失敗なし
Cookpad 1位レシピ 他多数
ポリクックで検索🔍
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🌺ポリCOOKクラブ🌺
🌳【災害時に役立つ美味しいポリ袋調理】🌳
ふっくら 美味しいご飯ができる！
簡単おいしい🍎らく家事🥦ポリCOOK®️鍋1つ🍋失敗なし＆雑談
🍅鍋一つで多種料理が同時にできる
アレルギーなどの個別料理にも
節水できる←災害時は水は貴重です
日常に取り入れて🍳簡単時短調理
🧂減塩＆素材の味を引き出す
🥬野菜の栄養を残さず摂れる🥕
🍚30分でふっくら炊き立てご飯
防災備品・ローリングストックを考える
🌈ポリCOOK®️認定講師
2020年2月に農林水産省のHPに掲載
1位のレシピ、味噌玉など70以上
cookpad 「ポリクック」で検索♪
🌈ボタニカルスイーツ
🍀発酵好き
🌿麹•糀の活用
🌿スパイス＆ハーブ
🎥映画(ホラーは苦手)
📺海外ドラマ
🍡風呂敷・和菓子
🍵表千家
🧶アクリルたわし愛用
梛木ファミリー no.753(認定済)
🇯🇵➡︎🇺🇸➡︎🇯🇵
🇫🇷🇨🇭🇮🇹🇩🇪🇳🇨🇬🇺🇦🇺
🔽ご質問などはDMまで😊
「クラブハウス」と入力いただけると嬉しいです。
最後までお読みくださり、ありがとうございました。
Invited by: Kanae Kojima
Last 10 Records
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| Day | Followers | Gain | % Gain |
|---|---|---|---|
| July 05, 2024 | 1,350 | +4 | +0.3% |
| June 01, 2024 | 1,346 | +9 | +0.7% |
| April 29, 2024 | 1,337 | +6 | +0.5% |
| March 19, 2024 | 1,331 | +3 | +0.3% |
| March 02, 2024 | 1,328 | -4 | -0.4% |
| February 09, 2024 | 1,332 | +4 | +0.4% |
| January 22, 2024 | 1,328 | +5 | +0.4% |
| January 05, 2024 | 1,323 | +9 | +0.7% |
| December 21, 2023 | 1,314 | +9 | +0.7% |
| December 05, 2023 | 1,305 | +6 | +0.5% |
![[朝だおはよう] Clubhouse](https://d14u0p1qkech25.cloudfront.net/club_570423323_f57044a3-f6ff-4a0f-85e6-0170014f9004_thumbnail_250x250)
